Yoga for Stress Management(L)

Penjabaran dari 9apps Yoga for Stress Management(L)

Yoga untuk Manajemen Stres berisi tutorial untuk rutin yoga yang efektif yang memiliki teknik yang terbukti secara ilmiah untuk:
- Mengurangi tegangan
-inkan kekuatan dan fleksibilitas
-Reduce kecemasan dan ketegangan otot
Tingkatkan pertumbuhan spiritual
-Tekanan darah seimbang
-Promote kejernihan pemikiran
melakukan rutinitas ini secara teratur untuk merealisasikan efek positif sendiri.
Rutinitas ini dikembangkan di Svyasa, salah satu jenis penelitian Yoga Lembaga Penelitian di India. Menggunakan teknik yoga otentik dan metodologi penelitian Barat rutin disatukan di bawah bimbingan Dr. R. Nagaratrathna dan Dr H.R. Nagendra, para pendiri Svyasa. Aplikasi ini didasarkan pada buku "Manajemen Stres" yang ditulis oleh para pendiri dan diterbitkan oleh Svya.
Fitur meliputi:
-Mudah mengikuti, langkah-demi-langkah rutin, mulai dan berakhir dengan doa.
Tutorial audio / video Audias (postur) dan langkah-langkah untuk melakukan ASANA dengan benar.
--Ekplanasi manfaat dari asalan dan tindakan pencegahan.
- Langkah-langkah yang dilakukan untuk melakukan ASANA.
- Teori di balik penyakit non-komunikan (kanker, diabetes, tinggi BP, dll) dan penjelasan tentang manfaat yoga untuk meringankan gejala penyakit tersebut.
-Seleksi postur yoga favorit dan rutinitas yang disesuaikan.