Yoga for Stress Management(L)

هذا الوصف ل Yoga for Stress Management(L)

يحتوي اليوغا لإدارة الإجهاد على البرنامج التعليمي لروتين اليوغا الفعال التي أثبتت تقنيات مثبتة علميا بما يلي:
- تقليل التوتر
-القوة والمرونة
- تعزيز النمو الروحي
-لل ضغط الدم متوازن
-Promote وضوح الفكر
أداء هذا الروتين بانتظام لتحقيق التأثيرات الإيجابية بنفسك.
تم تطوير هذا الروتين في Svyasa، أحد معهد أبحاث اليوغا من النوع في الهند. باستخدام تقنيات اليوغا الأصيلة، منهجية البحث الغربي، تم وضع الروتين معا تحت التوجيه القادر للدكتور ر. ناجاراثنا والدكتور ه. ناجنبدرا، مؤسسي سفياسا. يعتمد التطبيق على كتاب "إدارة الإجهاد" التي كتبها المؤسسون ونشرها Svyasa. تشمل ميزات
:
من أجل متابعة، روتين خطوة بخطوة، بداية ونهاية في الصلاة.
-HD الصوت / الفيديو تعليمي Asanas (المواقف) وخطوات لأداء أسانا بشكل صحيح.
- إضفاء الطابع على فوائد أساناس والتدابير الاحترازية.
-تديل خطوات لأداء أسانا.
- النظرية وراء الأمراض غير المعدية (السرطان، السكري، مرتفع، إلخ، إلخ) وتفسير فوائد اليوغا لتخفيف أعراض هذا المرض.
اخترت مواقف اليوغا المفضلة والروتينات المخصصة.