Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

Latihan PLank adalah latihan kekuatan inti untuk seluruh tubuh
. Papan adalah latihan untuk memperkuat inti dalam Anda yang dalam dan menurunkan berat badan. Latihan PLank untuk Perempuan dan Pria
Aplikasi Termasuk Tantangan dan Latihan Efektif
Dan Metode untuk Nada Inti dan Kembali Anda.
Ini Aplikasi Latihan Papan
Berisi instruksi & teknik latihan Papan untuk membantu orang-orang
yang bermimpi tentang enam bungkus ABS. dan papan juga membantu untuk mengencangkan lengan, pinggul, kaki, dan meningkatkan bentuk tubuh total.
Latihan papan untuk wanita
Tantangan papan untuk wanita untuk membakar lemak perut. Latihan papan untuk para wanita adalah salah satu formula rahasia untuk perut yang rata dan juga mencakup total latihan tubuh rutin dan postur yang benar untuk menurunkan berat badan. Ikuti 30 hari tantangan papan
Bebas, letakkan setiap otot di tubuh Anda untuk bekerja dan memahat pinggang Anda.
Papan untuk penurunan berat badan
BANTUAN PLANKING Anda menurunkan berat badan? Jika Anda ingin menurunkan berat badan, papan adalah salah satu gerakan paling efektif, karena papan membakar lebih banyak kalori dan mempromosikan penurunan berat badan. Tendi memulai rutin latihan papan penguatan inti Anda dengan aplikasi latihan papan untuk memaksimalkan efek pembakaran kalori.
Papan untuk pemula
Ada begitu banyak variasi papan di aplikasi Tantangan Plank ini Untuk pemula, termasuk latihan papan sederhana, bentuk yang tepat, dan variasi untuk berolahraga setiap hari di rumah. Mulai di lantai, bangun otot, kekuatan daya tahan dengan latihan berat badan ini.
Timer Latihan Papan
Plank adalah latihan yang sangat populer untuk inti yang lebih kuat, gunakan timer latihan papan kebugaran ini untuk menjaga diri Anda jujur ​​saat berolahraga sendiri, 5 menit Papan meningkatkan kekuatan otot Anda dan memajukan rutinitas inti Anda, unduh aplikasi latihan papan ini untuk rutinitas cepat kapan saja.
Fitur Khusus
• Aplikasi Latihan Papan. GRATIS.
• Tidak diperlukan peralatan atau mesin Latihan untuk lemak perut
• Beberapa menit berolahraga papan yang sempurna untuk pemula
Ingin latihan total tubuh? Latihan inti 5 menit
Membantu untuk mendapatkan ABS yang tersanjung dan inti yang lebih kuat melibatkan sejumlah besar otot dan meningkatkan kekuatan inti. Endurance mendapatkan inti serius yang lebih kuat dengan latihan papan ini.