Mindbliss: Relax & Meditation

Temukan kebahagiaan Anda dengan lebih dari 400 meditasi dipandu oleh guru yang terkenal di dunia!
Dipercaya oleh lebih dari 200.000 anggota di lebih dari 100 negara, Anda dapat memilih favorit Anda dipanduMeditasi dari18 kategori yang berbeda.Mindbliss juga akan membantu Anda menemukan meditasi baru berdasarkan kebutuhan Anda.
Mindfulness - membangun sikap sadar dengan meditasi terpandu dari guru yang terkenal di dunia.Pelajari teknik meditasi mindfulness seperti berfokus pada napas Anda, pemindaian tubuh dan refleksi.
ketukan binaural - aktivitas otak listrik orang yang mendengarkan musik ketukan binaural bervariasi sesuai dengan pola frekuensi yang digunakan.Ketukan binaural digunakan untuk relaksasi, melepaskan kecemasan dengan meditasi yang dipandu atau berdiri sendiri di Mindbliss.
Pengurangan kecemasan - meditasi yang dipandu adalah pendekatan yang didukung sains untuk mengurangi kecemasan.Meditasi digunakan oleh profesional kesehatan medis dan mental sebagai bagian dari perawatan holistik untuk kesehatan mental.Temukan tenang dalam beberapa menit per hari dengan guru meditasi ahli.
meditasi cinta-kesibukan atau meditasi metta adalah tindakan mengirimkan cinta dan pikiran positif kepada mereka yang Anda kenal dan tidaktahu.Meditasi ini membantu menumbuhkan sikap ketenangan melalui situasi apa pun.
Meditasi Veda juga dikenal sebagai meditasi transendental atau meditasi mantra, menggunakan verbalisasi atau mantra untuk difokuskan.Pilih meditasi yang dipandu mantra dari perpustakaan Mindbliss untuk mengalami kesadaran baru.
cinta-diri & amp;Self -care - Ketika Anda mencintai dan peduli pada diri sendiri, Anda dapat dengan mudah melepaskan ego, benda, ide, tempat yang tidak lagi Anda butuhkan.Peduli untuk pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dengan meditasi yang dipandu.Cinta diri dan perawatan diri adalah tentang menghormati kebenaran Anda dan siapa Anda.
Meditasi visual , juga disebut visualisasi terpandu, adalah jenis meditasi yang menggunakan imajinasi Anda.Anda akan dibimbing melalui pengalaman, seperti berjalan ke hutan untuk mempromosikan relaksasi atau bahkan mungkin memvisualisasikan kesuksesan dalam hubungan atau karier sebagai cara untuk mencapai tujuan.
Sleep Sounds - Meditasi untuk tidur menenangkan pikiran dengan membiarkannya fokus pada saat ini melalui napas dan kesadaran tubuh.Meditasi meningkatkan gelombang otak yang menginduksi tidur seperti alfa, theta, dan delta dan mengurangi gelombang beta, yang dapat menyebabkan insomnia.
penyembuhan suara menggunakan mangkuk, gong, suara alam dan instrumen lainnyaUntuk menciptakan getaran yang membantu Anda fokus dan bersantai.Meditasi penyembuhan suara dapat membantu meringankan depresi, kecemasan, dan stres karena sangat menenangkan bagi sistem pikiran dan saraf.
Latihan pernapasan - aktivitas otak Anda berfluktuasi selaras dengan pernapasan.Pernapasan juga berdampak pada amigdala, yang mengontrol bagaimana kita menangani emosi.Gunakan latihan pernapasan berpemandu untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menenangkan sistem saraf Anda.
fokus - teknik meditasi terpandu bekerja untuk meningkatkan rentang perhatian kami.Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu melatih pikiran kita dari pengembaraan dan lebih baik lagi, efek dari pelatihan ini dapat bertahan selama bertahun -tahun.
afirmasi positif - pusat hadiah yang terkait dengan otak yang terkaitDengan kesenangan diaktifkan pada peserta yang mempraktikkan penegasan diri.Gunakan penegasan positif dalam meditasi terpandu kami untuk membangun kekuatan super Anda.
dan meditasi yang lebih dipandu ...
Nikmati lebih dari 400 meditasi yang dipandu menenangkan yang dirancang oleh guru terbaik untuk membantu Anda mengolahkesehatan dan menjadi lebih bahagia.
Mengapa orang menyukai MindBliss
⦁ Meditasi yang dikuratori dari guru yang terkenal di dunia
⦁ Simpan meditasi Anda untuk mendengarkan offline
⦁ Lacak kemajuan Anda dan kembangkan
⦁ Simpan favorit Anda dan bangun daftar putar Anda sendiri
Opsi Berlangganan:
$ 11,99 per bulan
$ 89,99 per tahun
Tidak ada kontrak atau komitmen.Batal kapan saja dan pembayaran di masa mendatang untuk jangka waktu berikut tidak akan ditagih.
Terhubung dengan kami:
❤ Situs web: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https://https://www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Hubungi: support@mindbliss.com