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अपने कसरत का ट्रैक रखें, और एक नज़र में, इसके प्रभावों को समझें!
मायोनिक्स आपको एक कसरत डायरी में गतिविधियों के सरल और स्विफ्ट इनपुट प्रदान करता है। आपके द्वारा दर्ज की जाने वाली प्रत्येक गतिविधि के लिए, आप मांसपेशी और कार्डियो प्रभाव देखेंगे, और कुछ नल के साथ चार स्तरों के पैमाने पर अपने व्यक्तिगत रूप से अनुभवी तनाव स्तर को इनपुट करें, और कार्डियो गतिविधियों के लिए समय।
आप कसरत की योजना बना सकते हैं तनाव के स्तर सहित सत्र, और फिर प्रति गतिविधि नोट्स के साथ वास्तव में प्रदर्शन किए गए तनाव स्तर को इनपुट करते हैं।
स्थिति दृश्य में, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपका समेकित कसरत आपकी मांसपेशियों को दिन-प्रतिदिन कैसे प्रभावित करता है, और एक कार्डियो मीटर है रजिस्टर कार्डियो कसरत। हाल ही में किए गए कसरत के परिणामस्वरूप लाल मार्कअप में परिणाम, जो समय के साथ बैंगनी और वापस सादे नीले हो जाता है। गतिविधि मीटर आपको एक स्नैपशॉट देता है कि आप कितने सक्रिय हैं।
मायोनिक्स में सभी प्रकार की कसरत गतिविधियां होती हैं, उदाहरण के लिए बिजली चलने, योग और सामान्य खेल, लेकिन उपकरण के साथ या सामान्य जिम के साथ या बिना कसरत अभ्यास भी होते हैं कक्षाएं।
आप प्रति मांसपेशियों के समूह, व्यायाम प्रकार और उपकरण गतिविधियों को फ़िल्टर कर सकते हैं। पसंदीदा गतिविधियां सेट की जा सकती हैं और आप पैकेज की दुकान में अतिरिक्त गतिविधि पैकेज भी खरीद सकते हैं। दोनों मुफ्त और अतिरिक्त भुगतान की गई गतिविधियां संख्याओं में बढ़ रही हैं ताकि आप आसानी से उन सामानों को ढूंढ सकें जो आपको प्रेरित और उपयुक्त बनाती हैं।
मायोनिक्स ऐप मुफ़्त है!