यदि आपको एक नई फिटनेस चुनौती की आवश्यकता है, तो योग के लिए 30-दिवसीय प्रतिबद्धता आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है।
30 दिनों की योगा चैलेंज एक दैनिक अभ्यास के साथ ट्रैक पर आने की आपकी अंतिम मार्गदर्शिका है।
हम अक्सर माइंडफुलनेस के लिए पर्याप्त समय की योजना नहीं बनाते हैं। कैसे योग के बारे में कोशिश कर रहा? 30 दिन की योग चुनौती आपको फिटर और अधिक आराम महसूस करने में मदद कर सकती है।
हमारी 30 दिन की चुनौती में भाग लेकर, अपने आप को, शरीर और दिमाग को बदल दें।
यह ज्ञात है कि आमतौर पर पुरानी आदतों को तोड़ने में लगभग 21 दिन लगते हैं।
30 दिनों तक हर दिन आने के लिए आप शारीरिक और मानसिक रूप से भावनात्मक रूप से कुछ आश्चर्यजनक लाभों और परिवर्तनों का अनुभव करेंगे।
फिट रहने और जीने के लिए अपनी जीवनशैली, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 30 दिन की चुनौती। अधिक पूर्ण और संतुलित, साथ ही संपन्न जीवन जिसे आप अपने बच्चों और अन्य प्रियजनों को भी सिखा सकते हैं।
सुविधाएँ:
- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
- कुल 6 योग चुनौतियां
- अपनी खुद की चुनौती बनाएं
- व्यायाम की तीव्रता और कठिनाई को चरण दर चरण बढ़ाते हैं
- प्रत्येक योग मुद्रा / व्यायाम के लिए अपने सर्वोत्तम प्रयासों पर नज़र रखें
- शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए उपयुक्त कई कसरत योजनाएँ
इस 30-दिवसीय योग चुनौती का पालन करके अपने फिटनेस लक्ष्यों को पार करें जो आपके शरीर को बदल देंगे। अभी डाउनलोड करें!
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