Strong Arm Workout in 30 Days - Biceps Exercises

30 दिनों में मजबूत हथियार कैसे प्राप्त करें?
वजन कम करने के लिए कैसे वजन कम करें और उपकरण के बिना घर पर एक अच्छा शरीर प्राप्त करें?
यह ऐप आपको भारोत्तोलन के लिए कसरत योजना प्रदान करता है और कहीं भी कोई उपकरण नहीं मिलता है। घर पर मजबूत हथियार, हाथ की मांसपेशियों को प्राप्त करें।
हथियार कसरत के लिए कई अभ्यास हैं: आर्म सर्कल, कूदते जैक, पुश अप, डॉग, ट्रिप डुबकी, वाइड आर्म पुश अप, बाइसप्स खिंचाव ... कोई जिम नहीं, कोई उपकरण नहीं जरूरत है
फ़ीचर:
) हथियार कसरत
- आर्म वर्कआउट्स 30 दिनों में तीन स्तर (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत) के साथ व्यायाम (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत)
- सात मिनट हथियार कसरत - 7 मिनट की बाहें - मजबूत हथियारों को आसान बनाएं
- आर्म वर्कआउट्स - आर्म मांसपेशियों
- 30 दिनों में मजबूत आर्म कसरत (30 दिनों में मजबूत हाथ प्राप्त करें)
- पुरुषों या हथियारों के लिए हथियार कसरत महिलाओं के लिए कोई जिम और कोई उपकरण नहीं
- 30 दिन हथियार कसरत - 30 दिनों में मजबूत आर्म कसरत
- हथियार कसरत में चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ कई अभ्यास होते हैं
- आर्म वर्कआउट्स मुफ्त
) आहार योजना
- आहार योजना के लिए भारोत्तोलन
- 30 दिनों में भारोत्तोलन के लिए आहार योजना
) सेटिंग
- आप कैलेंडर फ़ंक्शन का उपयोग करके फिननेस समय का इतिहास देख सकते हैं
- आप कस्टम रीस्टाइम सेट कर सकते हैं
- ऑफ़लाइन ऐप और नहीं इंटरनेट कनेक्शन
धन्यवाद एम हमारे आवेदन का उपयोग करने के लिए uch। सौभाग्य!