Respiro

जब आप सोने के लिए छोड़ते हैं तो रेस्पिरो आपको अपनी सांस लेने की दर को धीमा करने में मदद करता है। किसी भी फोन का उपयोग करके, आप छत पर प्रकाश के एक सर्कल को प्रोजेक्ट करते हैं, जो आपकी सांस के साथ समय में बढ़ेगा और सिकुड़ जाएगा। अपनी आंखें बंद करें और धीरे-धीरे अपने श्वास को धीमा करने के लिए कोमल प्रकाश मस्तिष्क को कोमल संकेत प्रदान करने दें। रेस्पिरो को प्राकृतिक श्वास पैटर्न की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप नियमित रूप से सांस लेने से नींद के लिए सांस लेने के लिए स्थानांतरित करने की अनुमति दे सकें।
आप सेट कर सकते हैं कि आप कितनी देर तक चलाना चाहते हैं, और एक प्रारंभ और अंत श्वास दर, और ऐप बाकी करेगा, आपकी सांस लेने की दर को आराम से स्तर पर कम करेगा। जब आप उस समय के अंत तक पहुंचते हैं, तो आपकी फोन स्क्रीन आपको अंधेरे में स्वाभाविक रूप से सोने की अनुमति देने के लिए बंद हो जाएगी।
जब यह जागने का समय है, तो रेस्पिरो एक कोमल सूर्योदय देगा, नारंगी से उज्ज्वल तक बदल जाएगा सफेद, एक वैकल्पिक अलार्म के साथ समाप्त होने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जागते हैं।
रेस्पिरो आपको अगले दिन ताज़ा महसूस करने की अनुमति देने के लिए पूर्ण नींद सहायता है।
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