Vous vous réfléchissez probablement à vous-même », d'haltères, de push-ups, de squats.Comment puis-je les combiner dans une séance d'entraînement pour vous mettre en forme?
Obtenez l'arnaquité Fournir de la guide pour différents types d'entraînement et de formation de la force.Vous pouvez créer votre propre routine d'entraînement avec un muscle spécifique, une partie du corps et améliorer votre efficacité d'entraînement avec un guide étape par étape.
Entraînements disponibles:
*BR> * Biceps
* TRICEPS
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