J&J Official 7 Minute Workout

Une façon rapide, simple et basée sur la science de faire en sorte que chaque minute compte!
Conçu par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice chez le Johnson & amp;Johnson Human Performance Institute, l'application a été téléchargée plus de 2,5 millions de fois dans 230 pays!
Caractéristiques clés:
• La bibliothèque d'entraînement contient 22 entraînements prédéfinis, variant en intensité et en durée
• Les entraînements sont conçus pour s'adapter à votre horaire, allant de 7 à 32 minutes
• 72 exercices et22 entraînements que vous pouvez personnaliser pour créer plus de 1 000 variations - de la fonctionnalité facile à dure à
• Les fonctionnalités d'entraînement intelligentes évaluent votre niveau de fitness et de motivation et crée une variété d'entraînement spécifiquement pour vous
• Créez des entraînements personnalisés ciblant plusieurs domaines de mise au point et entraînementIntensité
• Contrôler la musique et les invites audio de votre appareil
• Apprenez les exercices avec 72 tutoriels vidéo haute définition
• Définissez des rappels d'entraînement et d'inactivité pour vous aider à rester sur la piste
• Partagez vos entraînements viaFacebook et Twitter
Il est temps de s'entraîner!