J&J Official 7 Minute Workout

¡Una forma rápida, simple y basada en la ciencia de hacer que cada minuto cuenta!
Diseñado por Chris Jordan, director de fisiología del ejercicio en Johnson & amp;¡Johnson Human Performance Institute, la aplicación se ha descargado más de 2.5 millones de veces en 230 países!
Características clave:
• La biblioteca de entrenamiento contiene 22 entrenamientos preestablecidos, que varían en intensidad y duración
• Los entrenamientos están diseñados para adaptarse a su horario, que van de 7 a 32 minutos
• 72 ejercicios y ejercicios y ejercicios y ejercicios22 entrenamientos que puede personalizar para crear más de 1,000 variaciones: desde fácil hasta duro
• Medidores de características de entrenamiento inteligentes Su nivel de aptitud y motivación y crea una variedad de entrenamientos específicamente para usted
• Crear entrenamientos personalizados dirigidos a múltiples áreas de enfoque y entrenamientoIntensidad
• Control de la música y las indicaciones de audio desde su dispositivo
• Aprenda los ejercicios con 72 tutoriales de videos de alta definición
• Establezca recordatorios de entrenamiento y inactividad para ayudarloFacebook y Twitter
¡Es hora de hacer ejercicio!