7 Days Home Workout Lite

7 jours d'entraînement à domicile est un exercice d'entraînement de 7 minutes et une application d'entraînement de 15 minutes. L'entraînement à domicile de 7 jours est un entraînement en circuit de haute intensité, qui s'est avéré être le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace d'améliorer votre condition musculaire et aérobie et de vous rendre en meilleure santé.
La meilleure application d'entraînement consiste en seulement 13 exercices à faire pendant 30 et 70 secondes, avec 10 secondes de pause entre chaque exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise, un ballon et un mur. Cet exercice est réalisé pendant 7 jours du lundi au dimanche, très flexible pour le faire à votre rythme.
Vous voulez juste vous mettre en forme, perdre un peu de poids et maintenir un mode de vie sain, mais vous ne l'êtes pas intéressé par la musculation ou faire de vos bras la taille de vos jambes? Vous êtes au bon endroit. Commencer ici! Cet entraînement est conçu pour tonifier tout votre corps et aider à brûler les graisses pour vous mettre dans votre meilleure forme, sans vous alourdir avec des poids ou du matériel supplémentaire! Les exercices ici sont parmi les plus populaires et couvrent la plupart des groupes musculaires importants. En moins de 16 minutes par jour, vous pouvez construire un corps dont vous pouvez être fier.
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