3 Day Whole Body Toning Workout

L'entraînement de tonification du corps entier de 3 jours par semaine. Cet entraînement est conçu pour les personnes qui ne veulent pas construire en gros mais veulent simplement tonifier et renforcer leurs muscles.
Cet entraînement irait bien avec un programme de cardio ou de perte de poids existant. Vous pouvez vous entraîner le même jour ou séparer des jours à votre cardio, cela n'a pas d'importance.
Cet entraînement frappe tous les grands groupes musculaires sur 3 jours. Le temps total nécessaire pour l'entraînement est d'environ une demi-heure environ.
Caractéristique principale:
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- Vidéo complète et instructions pour chaque exercice
- Facile à suivre
- Records de progression de la formation
- Rappelez-vous de vous entraîner tous les jours
- augmente l'étape d'intensité de l'exercice par étape
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