eleMental

La descripción de eleMental

Elemental le ofrece los mejores ejercicios para su fuerza mental y su salud mental:
• Ejercicios del mundo de la psicología para la relajación, el enfoque, la calidad del sueño, la atención plena y mucho más.
• Voz, música, ruido natural y ondas cerebrales. Crea tu propia mezcla cada práctica.
• Ejercicios, que estaban científicamente confirmados en su efectividad (en cooperación con UNIV. VIENA, 2019).
• Para cada tema encontrará consejos y trucos y información de sonido.
Your Mental Buddy Para su vida cotidiana
• Comience bien en el día
• Pausa saludable de
• Estrés deja de fondos para ... • Tómese un buen día
• Mejor dormir
Fitness Mental
• Mindfulness & Meditation
• ¡Foco! Objetivos en visera
• Serenidad
• Mejor el uno con el otro
• Wickinging
• Deje de saludar
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