Twilight 3

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Twilight3 elimina los colores azules brillantes de su teléfono para ayudarlo a reducir la noche y devuelve su pantalla grande al día siguiente. Esta versión de vista previa no es una versión final. Requiere un teléfono enraizado, y de lo contrario no hará mucho. Agradecemos su ayuda con los informes de errores y las preguntas de las características.
Los trastornos del sueño
Melatonin ha demostrado una promesa en el tratamiento de trastornos del ciclo de despertador de sueño en niños con dificultades subyacentes de neuródesarrollo. Como la terapia antihipertensiva adicional, la melatonina de liberación prolongada ha mejorado el control de la presión arterial en las personas con hipertensión nocturna.
Personas con trastornos del sueño del ritmo circadiano. Coser el uso de la melatonina oral para ayudar a entrenar (sincronizar biológicamente en la fase correcta ) Al ciclo ambiental oscuro-oscuro. La melatonina reduce la latencia del inicio del sueño en mayor medida en las personas con el trastorno de la fase de sueño retrasada carbón en personas con insomnio.
Se ha estudiado Melatonin para el insomnio en los ancianos. La melatonina de liberación prolongada ha mostrado buenos resultados en el tratamiento de insomnio en adultos mayores. Se encontró que el tratamiento a corto plazo (hasta tres meses) de melatonina de liberación prolongada era efectiva y segura para mejorar la latencia del sueño, la calidad del sueño y la alerta diurna.
Evidencia de uso de la melatonina como tratamiento para el insomnio es, a partir de 2015, insuficiente; La evidencia de baja calidad indica que puede acelerar el inicio del sueño en 6 minutos. Una revisión de 2004 encontró "No hay evidencia de que Melatonin tuviera un efecto en la latencia del sueño o la eficiencia del sueño" el trabajo de turno de impresión o el jet LAG, mientras que Den Den disminuir el sueño Iniciar la latencia en personas con un trastorno de sueño primario y aumentó la eficiencia del sueño en las personas con una Trastorno secundario del sueño. Una revisión posterior encontró evidencia mínima de eficacia en el trabajo de turno.
Conceptos básicos sobre el ritmo circadiano y el papel de la melatonina
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhitthms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder_br/>
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