9gains es simple y fácil de usar para que pueda planificar y rastrear sus entrenamientos con facilidad, comenzar con las más de 150 rutinas de entrenamiento o incluso crear las suyas.el máximo de cada sesión de entrenamiento.¡Ya sea que usted sea un principiante o un levantador experimentado, facilitamos grabar y ver sus sets, representantes, peso levantado y más!
Nuestros usuarios dicen que es el peso más efectivo pero simpleAplicación de trabajo de levantamiento de la aplicación.
* Características *
- Planificador de entrenamiento de gimnasia
- Tracker de entrenamiento
- Entrenamientos de gimnasia
- Entrenamientos en casa
- Mejor elevación / PR / 1RM
- Consejos de levantamiento de pesas & amp;Log de ejercicio
- Tiempos de descanso incorporados, calentamientos y supersenses
- Agregue fotos a ejercicios personalizados
- Historial de elevación de pesas, gráficos y estadísticas
- Desglose muscular
- Modo fuera de línea
* Programas de entrenamiento *
- Entrenamientos para hombres y mujeres
- principiante & amp;Programas avanzados de levantamiento de pesas
- Rutinas específicas del músculo
- ganancia muscular
- pérdida de peso
- levantamiento de potencia / construcción de carrocería
- entrenamientos de cuerpo completo
- Kettlebell & amp;Ejercicios de mancuernas
- Programas objetivo- ABS, Butt, Cofre, Bíceps
- Programas divididas y amp;Entrenamiento de fuerza
- Problemas de entrenamiento 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, Phul, Phat
- Entrenamientos de peso corporal
9Gains lo ayuda a ponerse en forma y fuerte, el planificador de entrenamiento simple y el planificador de gimnasioManténgase consistente, y el simple registro de entrenamiento lo mantendrá motivado.Ya sea para perder peso o masa muscular, encontrará un entrenamiento de gimnasio para usted.
Comience a entrenar con la aplicación de entrenamiento 9gains hoy.
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