Estás interesado en el fitness y el culturismo, quieres tener un cuerpo sano y perfecto con grandes bíceps y seis paquetes de abdominales. Pero no tiene tiempo para ir al gimnasio.
No se preocupe, ofrecemos ejercicios diarios simples y efectivos en casa para ayudarlo. Puedes seguir ese sencillo entrenamiento para que tengas un cuerpo perfecto. Puedes practicarlos a diario. Son simples y se pueden hacer sin equipos o solo con mancuernas
La aplicación de Ejercicios Diarios es buena para ti con las siguientes características:
Muy fácil de practicar todos los días en casa, especialmente para principiantes.
Muy claramente con guías profesionales y consejos e imágenes de ilustraciones.
Compruebe su práctica mensual.
Recordarle automáticamente todos los días que practique.
Tenemos un total de 14 ejercicios diarios:
1. Abdominales básicos
2. Empuja hacia arriba
3. Tira hacia arriba
4. Pierna -up crunch
5. Jumping jacks
6. Bicycle crunch
7. Squat
8. Dumbbell squat
9. Rodillas altas
10. Lunge
11. Banqueta
12. Plancha
13. Plancha con levantamiento de piernas
14. Curl de bíceps de pie
Son muy simples pero efectivos. ¡Déjalas practicar todos los días y conseguirás un cuerpo perfecto!
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