movr – feel better with flexibility and strength

MOV es una aplicación de entrenamiento de movimiento con una plataforma lúdica fácil de usar. Ofrecemos fuerza equilibrada y capacitación de movilidad en sesiones accesibles de 5 minutos llamadas minis. Con un enfoque medible respaldado por la investigación científica, MOV es una herramienta eficaz de salud física para desarrollar un mejor movimiento para una vida más satisfecha.
Movr Freemium:
se mueve con Minis todos los días: sesiones de 5 minutos que se centran en objetivos específicos, como aliviar la tensión del cuello o perfeccionar su posición en cuclillas.
Ya sea que esté despertando, tomando un descanso de almuerzo de mediados de día, o preparándose para la cama, 5 minutos de movimiento ideal puede tener un gran impacto en cómo se mueve y se siente en su cuerpo.
Siempre estamos mejorando nuestra experiencia de Freemium: ¡si hay minis diarias que le gustaría ver en la aplicación, nos encantaría saber de usted!
MOVR PREMIUM:
MOVR PREMIUM le permite personalizar su experiencia de capacitación con sesiones de ejercicio de 5 minutos personalizadas, entrenamientos más largos y más desafiantes, y una página de estadísticas personales para ayudarlo a mantenerlo en el camino.
¡Pruebe nuestra prueba gratuita de 2 semanas en la aplicación para ver si MOVR PREMIUM es adecuada para usted!
Movr Premium funciona con usted para:
- Evaluar cómo se mueve para que Usted sabe exactamente dónde empezar
- Identifique las áreas de enfoque para permitir un cambio positivo en tan solo 5 minutos al día de
. que le permita que mueva lo mejor que se ajuste a cualquier estilo de vida o calendario, para que siempre pueda traer lo mejor de lo que hagas
No importa de dónde va desde o donde vaya, MOVR Premium le brinda un camino personalizado para mejorar su movimiento:
- Nuestra evaluación de movimiento identifica las barreras físicas que pueden estar limitando su progreso o causarle incumplimiento de su incomodidad: sus minis son sesiones de 5 minutos que se centran en sus mayores áreas de oportunidad Para mejorar la mejora rápida, el constructor le ayuda a crear entrenamientos personalizados para construir fuerza, desarrollar movilidad o aumentar endura NCE en un nivel que es correcto para usted
: sus estadísticas lo ayudan a realizar un seguimiento de sus sesiones y monitorear su progreso.
Con los ejercicios correctos, para la persona adecuada, en el momento adecuado, todos pueden mejorar La forma en que se mueven. Nuestro enfoque mensurable, funcional y personal para el entrenamiento de movimiento le brinda una forma accesible de moverse y sentir lo mejor posible, todos los días.