Thrive: Mental Wellbeing

Die Beschreibung von Thrive: Mental Wellbeing

**Bitte beachten Sie: Die App ist kostenfrei nutzbar, sie wird jedoch in Partnerschaft mit Wohltätigkeitsorganisationen, Arbeitgebern, Versicherungen und weiteren Organisationen als Teil eines Dienstleistungspakets angeboten. Aus diesem Grund ist ein Code nötig, um das richtige Konto zu erstellen, das die korrekten Dienste freischaltet.**
Thrive: Mental Wellbeing ist eine evidenzbasierte App, die Stress, Angststörungen und ähnlichen psychischen Problemen verbeugen und den Umgang mit ihnen erleichtern soll. Die App wurde in Großbritannien von Spezialist*innen mit langjähriger klinischer Erfahrung entwickelt und setzt klinisch getestete Techniken ein, um ein glücklicheres, entspannteres und stressfreies Leben zu ermöglichen.
Sie hilft Ihnen, Ihre Stimmung im Auge zu behalten, und bringt Ihnen Entspannungstechniken wie Meditation und Tiefenmuskelentspannung bei. Diese Techniken können mit einiger Übung Menschen helfen, Stresssituationen besser zu bewältigen. Es steht Ihnen außerdem ein „Gedankentrainer“-Programm zur Verfügung, das auf kognitiver Verhaltenstherapie basiert und dank dem Sie mit negativen Gedanken umzugehen lernen. Es gibt keine Regeln bei der Nutzung der App. Sie können sich 3 Minuten vor einer Stresssituation entspannen oder sie regelmäßig verwenden, um Ihre Resilienz zu verbessern und Stress unter Kontrolle zu halten.
Woher wissen wir, dass es funktioniert?
Wir haben weltweit Tausende von Nutzer*innen. Wir wollen das Rad gar nicht neu erfinden – wir verwenden Techniken, die in Krankenhäusern und Kliniken schon jahrelang eingesetzt werden, aber präsentieren sie in einem unterhaltsamen, spielähnlichen Format. In Zusammenarbeit mit der University of Roehampton haben wir ein Forschungsprogramm gestartet, das die Bindung und Effizienz kontinuierlich verbessern soll.
Behalten Sie Ihre Emotionen im Blick
Mit Ihrem Stimmungsbarometer können Sie Ihre Stimmung, Ihre Gefühle und Ihre aktuelle Situation vertraulich im Auge behalten. Wir helfen Ihnen anschließend dabei, Ihre Perspektive zu wechseln und bestimmte Aspekte der Situation in einem positiven Licht zu sehen. Außerdem erinnern wir Sie daran, was Ihnen an einem bestimmten Tag dabei geholfen hat, sich besser zu fühlen. Wenn wir nicht vergessen, was wir ändern können, und uns nicht auf das konzentrieren, was nicht zu ändern ist, können wir unsere Gemütslage kontrollieren und glücklicher leben!
Personalisierte Nachrichten, Spiele und mehr!
Sie können auf viele verschiedene Arten mit unserer App interagieren und Spaß haben, u. a. mit unserer Flaschenpost und unseren weisen Worten. Im Folgenden finden Sie mehr Gründe dafür, dass Tausende Nutzer*innen die Vorteile unserer App zu schätzen wissen:
– Unterwegs nutzbar: Bewährte therapeutische Techniken stehen Ihnen zur Verfügung, wann immer Sie sie brauchen.
– Unkompliziert: In Ihrem eigenen Tempo, wann immer Sie Zeit haben und mit einem interaktiven Begleiter für Ihre Reise!
– Effizient: Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden, egal, ob Sie bereits gestresst und ängstlich sind oder präventiv Widerstandsfähigkeit aufbauen möchten.
– Vertraulich: Fernab von Stigma oder Vorurteilen können Sie die App an einem ruhigen Ort vollkommen anonym nutzen, wenn Sie gerade Zeit dafür haben!
Die App ist kostenfrei, wird jedoch immer in Partnerschaft mit anderen Organisationen wie Arbeitgebern, Wohltätigkeitsorganisationen oder Versicherungen bereitgestellt. Sie benötigen einen Code von diesen Organisationen, um Zugang zur richtigen Version von Thrive zu erhalten. Bitte kontaktieren Sie uns über unsere Website, wenn Sie Fragen haben.
Nutzungsbedingungen: https://thrive.uk.com/termsandconditions
Datenschutzrichtlinie: https://thrive.uk.com/privacy-policy