* Ứng dụng này là một phần của một bộ dịch vụ và được cung cấp hợp tác với các công ty, tổ chức từ thiện, công ty bảo hiểm và các tổ chức khác. Ứng dụng này miễn phí sử dụng nhưng bạn sẽ cần một mã từ một trong những tổ chức chúng tôi hợp tác với việc truy cập nội dung và dịch vụ chính xác. *
Phát triển: Tâm thần Wellbeing là một ứng dụng dựa trên bằng chứng để ngăn chặn và quản lý căng thẳng , lo lắng và các điều kiện liên quan. Được phát triển ở Anh bởi các chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng, ứng dụng sử dụng dễ học các kỹ thuật đã được chứng minh lâm sàng để giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, thoải mái hơn, thoải mái hơn.
Ứng dụng giúp bạn theo dõi tâm trạng của mình và dạy bạn các kỹ thuật thư giãn như thiền và thư giãn cơ bắp sâu mà với thực hành đã cho thấy để giúp mọi người đối phó tốt hơn với các tình huống căng thẳng. Nó cũng có một chương trình 'huấn luyện viên suy nghĩ' dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức để giúp bạn quản lý những suy nghĩ tiêu cực đó. Không có quy tắc sử dụng ứng dụng, bạn có thể tự do nhảy trong 3 phút để thư giãn trước một tình huống căng thẳng hoặc sử dụng thường xuyên hơn để cải thiện khả năng phục hồi và giữ căng thẳng trong sự kiểm soát.
Làm thế nào để chúng ta biết nó hoạt động?
Chúng tôi có hàng ngàn người dùng trên toàn thế giới. Chúng tôi không cố gắng phát minh lại bánh xe - chúng tôi sử dụng các kỹ thuật đã được thực hành trong các bệnh viện và phòng khám trong nhiều năm, nhưng trong một định dạng dựa trên trò chơi thú vị. Chúng tôi có một chương trình nghiên cứu hợp tác với Đại học Roehampton tập trung vào liên tục cải thiện sự tham gia và hiệu quả.
Theo dõi cảm xúc của bạn
Sử dụng đồng hồ tâm trạng của chúng tôi, bạn có một nền tảng bí mật để theo dõi tâm trạng của mình, Cảm xúc bạn cảm thấy, và tình huống bạn đang ở. Sau đó, chúng tôi sẽ giúp bạn điều chỉnh lại điều này, suy nghĩ tích cực về một khía cạnh nhất định của tình huống và nhắc nhở bạn những gì bạn đã làm vào một ngày cụ thể để khiến bạn cảm thấy tốt. Bằng cách nhớ những gì chúng ta có thể thay đổi hơn là những gì chúng ta không thể, chúng ta có thể giúp mình kiểm soát trạng thái cảm xúc và sống hạnh phúc hơn!
Tin nhắn, trò chơi được cá nhân hóa, và nhiều hơn nữa!
với thông điệp của chúng tôi Trong một chai và các từ Wise Words, có rất nhiều cách để tương tác và vui chơi với ứng dụng của chúng tôi. Dưới đây là một số lý do tại sao hàng ngàn người đang cảm thấy những lợi ích của ứng dụng của chúng tôi:
- Trên đường đi: Kỹ thuật trị liệu đã được chứng minh có sẵn trong tay bất cứ khi nào bạn muốn chúng.
- Dễ làm: Trong của bạn Thời gian riêng, theo tốc độ của riêng bạn, với một hướng dẫn tương tác để giúp bạn dọc theo hành trình của bạn!
- Hiệu quả: Cải thiện sức khỏe của bạn, cho dù đã căng thẳng hoặc lo lắng hay đơn giản là để phòng ngừa và khả năng phục hồi.
Từ sự kỳ thị hoặc phán đoán, và thường được truy cập ở một nơi yên tĩnh, theo thời gian của bạn, hoàn toàn ẩn danh!
Thrive miễn phí cho người dùng của chúng tôi nhưng nó được cung cấp cùng với các dịch vụ khác ngoài chính ứng dụng. Điều này có nghĩa là từ thiện, công ty bảo hiểm, công ty hoặc tổ chức khác mà bạn có thể thuộc về việc đăng ký để chúng tôi cung cấp dịch vụ. Nếu bạn không chắc chắn cách đăng ký phát triển mạnh, vui lòng liên hệ trực tiếp với tổ chức của bạn.
9Apps 4.9
