Das Frühstück ist die erste Mahlzeit eines Tages, der am frühen Morgen am häufigsten gegessen wird, bevor Sie die Arbeit des Tages durchführen. Das Frühstück liefert den Körper und das Gehirn mit Brennstoff nach einer Übernachtung schnell - da stammt ihr Name, wodurch der Fasten bricht! Abgesehen von der Bereitstellung von Energie mit Energie sind Frühstücksmittel gute Quellen wichtiger Nährstoffe wie Calcium-, Eisen- und B-Vitamine sowie Eiweiß- und Faser. Obst und Gemüse sind gute Quellen von Vitaminen und Mineralien, also versuchen Sie, einen Teil Ihrer täglichen Fünf beim Frühstück aufzunehmen, egal ob eine Banane oder ein Glas Fruchtsaft sein. Das Frühstück stellt auch den Glukosespiegel wieder her, ein wesentliches Kohlenhydrat, das für das Gehirn benötigt wird, um zu funktionieren.
Die traditionellen Frühstücksrezepte bestehen einfach von heißem Croissant, Brioche oder Toast, Rollen, Muffins, Butter oder Marmelade, Marmelade, Honig und Kaffee, Tee oder Schokolade als Getränk.
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Rezepte-Liste:
Easy Pancakes-Rezept.
Frühstück Auflauf-Rezept.
French Toast.
Waffeln.
Frühstück Brot.
Crêpes und Blintzes.
Frühstückscerealien.
Frühstückskekse. Frühstücksgetränke.
Frühstücksschüsseln. Frühstücksfleisch und Meeresfrüchte.
Frühstückskartoffeln.
Gesundes Frühstück und gesundes Frühstück Brunch.
Südliches Frühstück und Brunch.
etc. Tolle Rezepte!
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