Le petit-déjeuner est le premier repas d'une journée, le plus souvent consommé tôt le matin avant d'entreprendre le travail de la journée. Le petit-déjeuner fournit le corps et le cerveau avec du carburant après une nuit de nuit - c'est là que son nom provient, rompant le jeûne! En plus de nous fournir de l'énergie, les aliments de petit-déjeuner sont de bonnes sources d'éléments nutritifs importants tels que le calcium, le fer et les vitamines, ainsi que des protéines et des fibres. Les fruits et les légumes sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux, alors essayez d'inclure une partie de votre quotidien cinq au petit-déjeuner, que ce soit une banane ou un verre de jus de fruits. Le petit-déjeuner restaure également les niveaux de glucose, un glucide essentiel nécessaire au cerveau de fonctionner.
Les recettes de petit-déjeuner traditionnelles consistaient simplement de croissant chaud, de brioche ou de pain grillé, des rouleaux, des muffins, du beurre ou de la confiture, de la marmelade, du miel et de la café, thé ou chocolat comme boisson.
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Recettes 'Liste des recettes:
Facile Crêpes Recette.
de petit déjeuner recette de cocotte.
Toast français.
Gaufres.
Petit-déjeuner Pain.
Crêpes et blintzes.
Céréales de petit-déjeuner.
Biscuits du petit-déjeuner.
Petit déjeuner boissons.
Bols de petit-déjeuner.
Petit déjeuner Viande et fruits de mer.
Petit-déjeuner de petit-déjeuner.
Petit-déjeuner sain et Brunch.
petit-déjeuner sud et brunch.
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