MOVES by Madeline

Moves App bietet dynamische und effektive wöchentliche Workouts, mit denen Sie zuversichtlich im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs trainieren können.Nehmen Sie die Vermutung, Ihre Ziele in jeder Lebensstufe zu erreichen, mit der Fähigkeit, aus Programmen auszuwählen, die Ihren Anforderungen entsprechen.Protokolltrainings, verfolgen Sie Fortschritte, treffen Sie Meilensteine und gedeihen Sie in einer Community der Motivation - zu Konsistenz und Ergebnissen!
App -Funktionen & amp;Details:
-All 6 Programme für Abonnenten verfügbar
-Gugele Warmups, Mobilität und Modifikationen verfügbar, programmiert vom Doktor der Physiotherapie
-Log-Workouts & amp;Persönliche Gewichtsauswahl, um den Fortschritt im Laufe der Zeit zu sehen.
folgen Sie Freunde & amp;Moves Community-Mitglieder für zusätzliche Motivation und Unterstützung
Finden Sie das Trainingsprogramm für Ihre Ziele, von Anfänger bis hin zu Fortgeschritten:
Wöchentliche Moves:
-Das beliebteste Moves-Programm
----5 neu programmierte Workouts pro Woche
-Fokus auf Veränderungen der Körperzusammensetzung, progressive Überlastung und viel Variation, damit Sie sich in den grundlegenden Krafttrainingsbewegungen befassen können.und erstellen Sie einen starken, funktionalen, sportlichen KörperOFF
-entwickelt mit der Expertenversorgung von Brandon Moss, DPT
-sicher sorgt sicher, dass Stärke, Koordination, Gleichgewicht und Kernkraft aufgebaut werden, sodass Sie zu fortgeschrittenerem Programmieren ohne Verletzung oder Burnout
-Diels überbrücken können.Die Lücke zwischen dem Start und dem Selbstvertrauen für den Fortschritt mit Sicherheit
Ausdauerbewegungen:
-16-Woche Leitfaden
-Fokusses konzentriertFür Läufer oder Ausdauersportler, die eine Grundlage für Stärke & amp;Verhinderung der Verletzung und dabei, ihren Cardio-Leistungszielen zu helfen.Zeit
-Fokusse auf "Push", "Pull", "niedriger" -Wecouts gepaart mit metabolischem Konditionierungstraining
-Access in ein Fitnessstudio oder eine Vielzahl von Gewichten & amp;Ausrüstung ist obligatorisch, um diesen Plan zu maximieren: Langhantel, 4-5 Paar Hanteln, Squat-Rack, Smith Machine, Pullup-Stange, Widerstandsbänder, Stufen oder Box
Mama Moves
- 24 Wochen (in 3 untergebracht in 3Wiederholbare Trimesterblöcke))
-Prenatal -Programms für ein sicheres und effektives Trainingsprogramm, das in der Schwangerschaft mit Ihnen wächst.Unser Ziel ist es, Ihnen die Ausbildung und das Selbstvertrauen zu bieten, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu steuern und gleichzeitig aktiv, sicher und stark zu bleiben.
Umzug.Schweiß.SHRED: Überall:
-4-Wochen-Handbuchs
-mit Bequemlichkeit und amp;Begrenzte Geräte berücksichtigenDie Moves -App ist sowohl mit einem monatlichen als auch einem jährlichen Abonnement erhältlich.Moves -Abonnenten haben vollen Zugriff auf die Moves -App und alle Programme, Ressourcen und Funktionen darin.
Die Zahlung für die Moves -App wird Ihrer Kreditkarte über Ihr iTunes -Konto in Rechnung gestellt.Jährliche Abonnements werden die jährliche Gesamtgebühr am Kaufdatum in Rechnung gestellt.Monatliche Abonnementbenutzer werden jeden Monat in Rechnung gestellt.Das Abonnement verlängert automatisch, sofern mindestens 24 Stunden vor dem Ende des Abonnementzeitraums abgebrochen werden.Durch das Herunterladen und Abonnieren der Moves -App stimmen Sie unseren vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu und amp;Datenschutzrichtlinie: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service