MOVES by Madeline

মুভস অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে জিম, বাড়িতে বা চলতে যেতে আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করার জন্য গতিশীল এবং কার্যকর সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।আপনার প্রয়োজন অনুসারে প্রোগ্রামগুলি থেকে চয়ন করার ক্ষমতা সহ জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের থেকে অনুমানটি গ্রহণ করুন।লগ ওয়ার্কআউটস, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, মাইলফলক হিট করুন এবং অনুপ্রেরণার একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে সাফল্য অর্জন করুন - ধারাবাহিকতা এবং ফলাফলের দিকে এগিয়ে যাওয়া!
অ্যাপ বৈশিষ্ট্য & amp;বিশদ:
-গ্রাহকদের জন্য সমস্ত 6 টি প্রোগ্রাম উপলব্ধ
-হাজার হাজার অন্যান্য মুভ সদস্যদের সাথে প্রাক-প্রোগ্রামযুক্ত ওয়ার্কআউট সময়সূচী বা আপনার লক্ষ্যগুলি ফিট করার জন্য কাস্টমাইজ করুন
-আপনার পদক্ষেপগুলি আত্মবিশ্বাসের সাথে গাইড করার জন্য উপলব্ধ বিবরণ এবং ভিডিও বিক্ষোভ উপলব্ধ
-শারীরিক থেরাপির ডাক্তার দ্বারা প্রোগ্রাম করা-গাইড ওয়ার্মআপস, গতিশীলতা এবং পরিবর্তনগুলি উপলব্ধ,
-লগ ওয়ার্কআউটস & amp;সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি দেখতে ব্যক্তিগত ওজন নির্বাচনগুলি
-ফোলো বন্ধুরা & amp;যুক্ত অনুপ্রেরণা এবং সহায়তার জন্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের পদক্ষেপ নেয়
আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি ফিট করুন, শিক্ষানবিস থেকে শুরু করে উন্নত:
সাপ্তাহিক পদক্ষেপ:
-সর্বাধিক জনপ্রিয় মুভস প্রোগ্রাম
-5 প্রতি সপ্তাহে নতুন প্রোগ্রামযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি
-শরীরের গঠনমূলক পরিবর্তনগুলি, প্রগতিশীল ওভারলোড এবং প্রচুর প্রকরণ সম্পর্কে আপনাকে নিযুক্ত করতে এবং আগ্রহী থাকতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর প্রকরণ
-ফাউন্ডেশনাল শক্তি প্রশিক্ষণ আন্দোলনে রোটেড
--ডিজাইন করা হয়েছেকরুনঅফ
-ব্র্যান্ডন মোস দ্বারা বিশেষজ্ঞের যত্নের সাথে বিকাশযুক্ত, ডিপিটি
-সফেলি নিশ্চিত করে যে শক্তি, সমন্বয়, ভারসাম্য এবং মূল শক্তি নির্মিত হয়েছে, আপনাকে আঘাত বা বার্নআউট ছাড়াই আরও উন্নত প্রোগ্রামিংয়ে অগ্রগতি করতে দেয়
-গল ব্রিজিং করছেসুরক্ষার সাথে কেবল শুরু হওয়া এবং আত্মবিশ্বাসের মধ্যে ব্যবধান
ধৈর্যশীল পদক্ষেপগুলি:
-16 সপ্তাহের গাইড
-ফোকাসগুলি হাইব্রিড শক্তি প্রশিক্ষণ, গতিশীলতা এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসকে কেন্দ্র করে
-গ্রেট বেনিফিটগুলিরানার বা ধৈর্যশীল অ্যাথলিটদের জন্য যারা শক্তি & amp এর ভিত্তি বজায় রাখতে চান;আঘাত প্রতিরোধের সময় তাদের কার্ডিও পারফরম্যান্সের লক্ষ্যগুলি সহায়তা করার সময়
শক্তি চলাটাইম
-"পুশ", "টান", "লোয়ার" ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলি বিপাকীয় কন্ডিশনার প্রশিক্ষণের সাথে যুক্ত করা হয়েছে
-একটি জিম বা বিভিন্ন ওজন & amp এর সাথে অ্যাক্সেস;এই পরিকল্পনাটি সর্বাধিকতর করার জন্য সরঞ্জামগুলি বাধ্যতামূলক: বারবেল, 4-5 জোড়া ডাম্বেলস, স্কোয়াট র্যাক, স্মিথ মেশিন, পুলআপ বার, প্রতিরোধের ব্যান্ড, পদক্ষেপ বা বক্স
- 24 সপ্তাহ (3 এ ভাঙাপুনরাবৃত্তিযোগ্য ত্রৈমাসিক ব্লক)))
-গর্ভাবস্থায় আপনার সাথে বেড়ে ওঠা একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা প্রিনেটাল প্রোগ্রাম
-মহিলাদের স্বাস্থ্যের সাথে সহযোগিতায় যত্ন সহকারে ক্রাফ্ট করা;শ্রোণী তল বিশেষজ্ঞ, আমাদের লক্ষ্য আপনাকে সক্রিয়, নিরাপদ এবং শক্তিশালী থাকার সময় আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজনগুলি নেভিগেট করার জন্য শিক্ষা এবং আত্মবিশ্বাস সরবরাহ করা
সরানো।ঘাম।শেড: যে কোনও জায়গায়:
-4-সপ্তাহের গাইড
-সুবিধার্থে ডিজাইন করা & amp;মনে রাখবেন সীমিত সরঞ্জাম
-ওয়ার্কআউটগুলি সংক্ষিপ্ত, তীব্র এবং ন্যূনতম স্থান বা সরঞ্জামের জন্য আদর্শ
-বডি ওয়েট রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি ভ্রমণের সময় আপনার ওয়ার্কআউটটি সম্পন্ন করার জন্য আপনার প্রয়োজন যা
মুভস অ্যাপটি একটি মাসিক এবং বার্ষিক উভয় সাবস্ক্রিপশন সহ উপলব্ধ।মুভস গ্রাহকদের মুভস অ্যাপ্লিকেশন এবং এর মধ্যে সমস্ত প্রোগ্রাম, সংস্থান এবং ক্ষমতাগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস রয়েছে
মুভস অ্যাপের জন্য অর্থ প্রদান আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে চার্জ করা হবে।বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনগুলি ক্রয়ের তারিখে মোট বার্ষিক ফি বিল দেওয়া হয়।মাসিক সাবস্ক্রিপশন ব্যবহারকারীদের প্রতি মাসে বিল দেওয়া হয়।সাবস্ক্রিপশন পিরিয়ড শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়
সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করা যেতে পারে এবং ক্রয়ের পরে আইটিউনসে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যায়।মুভস অ্যাপটিতে ডাউনলোড এবং সাবস্ক্রাইব করে, আপনি আমাদের সম্পূর্ণ শর্তাদি এবং শর্তাবলী & amp এর সাথে সম্মত হন;গোপনীয়তা নীতি: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service