MOVES by Madeline

Moves -app biedt dynamische en effectieve wekelijkse trainingen om u te helpen zelfverzekerd te trainen in de sportschool, thuis of onderweg.Haal het giswerk uit het bereiken van uw doelen in elke levensfase met de mogelijkheid om te kiezen uit programma's die aan uw behoeften voldoen.Logtrainingen, trackuitgang, raakt mijlpalen en gedijen in een gemeenschap van motivatie - leidend tot consistentie en resultaten!
app Functies & amp;Details:
-Alle 6 programma's beschikbaar voor abonnees
-volg voor geprogrammeerde workoutschema's samen met duizenden andere bewegingen of passen zich aan om te passen
-Geleide warming-ups, mobiliteit en aanpassingen beschikbaar, geprogrammeerd door Doctor of Physical Therapy
-log workouts & amp;Persoonlijke gewichtselecties om vooruitgang in de loop van de tijd te zien
-volg vrienden & amp;Verplaatst leden van de gemeenschap voor extra motivatie en ondersteuning
Vind het trainingsprogramma dat past bij uw doelen, van beginner tot geavanceerd:
Wekelijkse bewegingen:
-De populairste bewegingenprogramma
-5 nieuw geprogrammeerde trainingen elke week
-gericht op lichaamssamenstellingsveranderingen, progressieve overbelasting en veel variatie om u te helpen betrokken en geïnteresseerd te blijven
-Worteld in de fundamentele krachttrainingsbewegingen
-Ontworpen om magere spieren te bouwen om magere spieren te bouwenen creëer een sterke, functionele, atletische lichaamsbouw
Beginnerbewegingen:
-6 weken progressief programma
-Ontworpen om een stevige basis te leggen voor iedereen die nieuw is om er na keer na te komen of terug te kerenUit
-Ontwikkeld met deskundige zorg door Brandon Moss, DPT
-Zorgt ervoor dat kracht, coördinatie, balans en kernsterkte worden gebouwd, waardoor u doorgaat naar meer geavanceerde programmering zonder letsel of burn-out
-goal is overbrugtDe kloof tussen net beginnen en vertrouwen om te vorderen met veiligheid
Endurance Moves:
-16 Week Guide
-focuses richt zich op hybride krachttraining, mobiliteit en cardiovasculaire fitness.
-grote voordelen.Voor hardlopers of duursporters die een basis van kracht willen onderhouden & amp;Letselpreventie Tijdens het helpen van hun cardio-prestatiedoelen
Strengst Moves:
-16 weken programma
-bemiddeld voor degenen die een bestaande basis hebben in krachttraining en hun prestaties willen maximaliseren door progressieve overbelasting overtijd
-focussen op "push", "pull", "lagere" ontworpen trainingen gecombineerd met metabole conditioneringstraining
-access naar een sportschool of een verscheidenheid aan gewichten & amp;Uitrusting is verplicht om dit plan te maximaliseren: Barbell, 4-5 paar halters, squat-rek, Smith-machine, pull-up balk, weerstandsbanden, stief of doos
Mom Moves
- 24 weken (ingebroken in 3Herhaalbare trimesterblokken))
-Prenataal programma ontworpen om een veilig en effectief trainingsprogramma te bieden dat tijdens de zwangerschap met u groeit
-gemaakt met zorg in samenwerking met een damesgezondheid & amp;Bekkenbodemspecialist, ons doel is om u de opleiding en het vertrouwen te geven om door uw individuele behoeften te navigeren terwijl u actief, veilig en sterk blijft.
Move.Zweet.SHRED: Overal:
-4 weken gids
-Ontworpen met gemak & amp;Beperkte apparatuur in gedachten
-Werkingen zijn kort, intens en ideaal voor minimale ruimte of apparatuur
-Bodygewicht Weerstandsbanden zijn alles wat u nodig hebt om uw training te doen tijdens het reizen of tekort op tijd
De MOVES -app is beschikbaar met zowel een maandelijkse als jaarlijkse abonnement.MOVES -abonnees hebben volledige toegang tot de Moves -app en alle programma's, bronnen en mogelijkheden erin.
Betaling voor de MOVES -app wordt via uw iTunes -account aan uw creditcard in rekening gebracht.Jaarlijkse abonnementen worden gefactureerd de totale jaarlijkse vergoeding op de aankoopdatum.Maandelijkse abonnementsgebruikers worden elke maand gefactureerd.Het abonnement wordt automatisch vernieuwd, tenzij geannuleerd ten minste 24 uur voorafgaand aan het einde van de abonnementsperiode.
Abonnementen kunnen worden beheerd en automatisch uitgeschakeld in accountinstellingen in iTunes na aankoop.Door te downloaden en te abonneren op de Moves -app, gaat u akkoord met onze volledige voorwaarden & amp;Privacybeleid: https: //train.madelinemoves.com/terms-of-service