FitUp – Workout at Home

বিবরণ FitUp – Workout at Home

"ফিফুপ - হোম এ ওয়ার্কআউট" পল ওয়েড "দোষী কন্ডিশনার" এর উপর ভিত্তি করে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং আপনার নিজের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রশিক্ষণের ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করার ক্ষমতা দিয়ে সম্পূরক।
এটি হাজার হাজার লোক পেশী তৈরি করতে এবং পৃথক কোচগুলির সাহায্যে এবং জিমে যাওয়ার জন্য তাদের আকৃতি উন্নত করতে সহায়তা করে। প্রোগ্রাম শুধুমাত্র তার নিজস্ব ওজন ব্যবহার জড়িত। পার্শ্ববর্তী বস্তুর ন্যূনতম সেটটি ব্যবহার করুন, যার rarest এটি একটি অনুভূমিক বার হতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে হাত, পা, ব্যাক, বুকে, প্রেস এবং পুরো শরীরের জন্য প্রশিক্ষণ রয়েছে। এই ব্যায়াম "পুরানো স্কুল" ক্রীড়াবিদ তত্ত্ব এবং অনুশীলন থেকে সংগৃহীত হয়:
• push-ups (triceps, বুকে)
• squats (পা)
• পুল-আপ (biceps, forearms, ফিরে পেশী)
• পা লিফ্ট (প্রেস)
• "সেতু" (ব্যাক)
• হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ (কাঁধে)
প্রতিটি মৌলিক ব্যায়ামটি 10 ​​টি অসুবিধা মাত্রায় বিভক্ত। প্রশিক্ষণ সহজ উপাদানের সাথে শুরু হয়, যা এমনকি নতুনদের এবং প্রস্তুতিহীন ক্রীড়াবিদদের জন্যও সক্ষম। আদর্শ সম্পন্ন করার পরে, ট্রেনিং পরবর্তী আরও কঠিন ব্যায়ামে যায়। শেষ স্তর শুধুমাত্র বাস্তব পেশাদারদের সাবধান করা হবে।
নিজস্ব ওজন সহ সবচেয়ে কার্যকর প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করতে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন। প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অধ্যয়ন। ইন্টারনেটে সংযোগ না করে, আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোন সময় অনুশীলন। আপনার নিজস্ব অগ্রগতি ট্র্যাক আপনার ফলাফল সংরক্ষণ করুন।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
• প্রশিক্ষণ উপকরণ অফলাইন অ্যাক্সেস (একটি ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়া)
• প্রশিক্ষণ ডায়েরি
• এটি সর্বদা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে হবে
• কোন বিজ্ঞাপন নেই • কোন বিজ্ঞাপন নেই সুন্দর এবং আরামদায়ক নকশা
• দুটি ভাষার জন্য স্থানীয়করণ - রাশিয়ান এবং ইংরেজি