FitUp – Workout at Home

説明 FitUp – Workout at Home

"Fitup
- 自宅でのトレーニング"は、あなた自身の進歩を追跡することができるように、Paul Wade "Convict Conditioning"の作成に基づいてトレーニングプログラムです。
それは、何千人もの人々が筋肉を築き、個々のコーチの助けを借りず、そしてジムに行くのを助けました。プログラムはそれ自身の体重のみを使用することを含みます。周囲のオブジェクトの最小セットを使用してください。これらの演習は、「古い学校」選手の理論と実践から収集されます。筋肉）
•レッグリフト（プレス）
•「ブリッジ」（バック）
各基本運動は10難易度レベルに分けられます。トレーニングは単純な要素で始まり、それは初心者と準備されていないアスリートでさえも可能です。ノルムを完成させた後、研修生は次のより難しい運動に進みます。最後のレベルは実際の専門家にのみ逆転されます。
最も効果的なトレーニングプログラムに自重で最も効果的なトレーニングプログラムにアクセスするためにアプリケーションをダウンロードします。トレーニングプログラムを研究する。インターネットに接続せずに、いつでも便利なときに練習してください。自分の進歩を追跡するために結果を保存してください。
アプリケーションの機能：
•トレーニング資料へのオフラインアクセス（インターネット接続なし）
•トレーニング日記
•常に完全に無料であること
•広告なし
•美しくて快適なデザイン
•2つの言語にローカライズされました - ロシア語と英語