FitUp – Workout at Home

A descrição de FitUp – Workout at Home

"Fitup - treino em casa" é um programa de treinamento baseado na criação de Paul Wade "condicionamento condenado" e complementado com a capacidade de salvar os resultados do treinamento, para poder rastrear seu próprio progresso.
ajudou milhares de pessoas a construir músculos e melhorar sua forma sem ajuda de treinadores individuais e indo para a academia. O programa envolve apenas o uso de seu próprio peso. Use o conjunto mínimo de objetos ao redor, o mais raro pode ser apenas uma barra horizontal.
no app Há treinamento para as mãos, pernas, costas, peito, pressione e todo o corpo. Esses exercícios são coletados da teoria e prática dos atletas "Old School":
• Push-ups (tríceps, peito)
• agachamentos (pernas)
• Pull-ups (bíceps, antebraços, Músculos)
• elevadores de perna (imprensa)
• "ponte" (parte traseira)
• push-ups de pino (ombros)
Cada exercício básico é dividido em 10 níveis de dificuldade. O treinamento começa com elementos simples, que são capazes de iniciantes e atletas despreparados. Depois de completar a norma, o estagiário vai para o próximo exercício mais difícil. O último nível será subvertido apenas para profissionais reais.
Baixar o aplicativo para acessar o programa de treinamento mais eficaz com seu próprio peso. Estude o programa de treinamento. Prática a qualquer momento conveniente para você, sem se conectar à Internet. Salve seus resultados para rastrear seu próprio progresso.
Recursos de aplicativos:
• Acesso offline a materiais de treinamento (sem conexão com a Internet)
• diário de treinamento
• sempre será completamente grátis
• sem publicidade Design bonito e confortável
• localizado para dois idiomas - russo e inglês