শ্বাসযন্ত্র ব্যায়ামগুলি শিথিলকরণ কৌশলগুলি যা আমাদের চাপ এবং উদ্বেগ পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হতে পরিবেশন করবে, তাদেরও একটি ভাল শ্বাসযন্ত্রের কৌশল ব্যবহার করা হবে এবং আমাদের সমস্ত ফুসফুসের ক্ষমতা ব্যবহার করতে হবে।
"বোতাম" বোতামটি "ব্যবহার করুন" পরিবর্তন করুন " ভাষা.