ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম - শিক্ষার জন্য যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন - সবচেয়ে কার্যকরী যোগব্যায়াম ব্যায়াম এবং আসানাসের উপর ভিত্তি করে একটি সম্পূর্ণ ওজন প্রোগ্রাম হ্রাস করা হয়।
যোগব্যায়াম ওজন হ্রাসের একটি নিখুঁত সমাধান এবং সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে বাড়িয়ে তোলে - এশানগুলি ব্যবহৃত হয় প্রতিটি ওয়ার্কআউট বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির গতি বাড়ায়, শরীরের সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য খুব ভাল এবং এমনকি লোড দেয়।
এই যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনে, আপনি সবচেয়ে কার্যকরী হারান ওজনের ব্যায়াম পাবেন। যোগব্যায়াম আসানো যোগব্যায়াম, হট যোগব্যায়াম, হঠাৎ যোগব্যায়াম, ভিনিরা যোগব্যায়াম, কুন্ডলিনী যোগ, যোগ নাড্রা, অ্যাশতঙ্গা যোগব্যায়াম, ইয়িন যোগব্যায়াম, যোগব্যায়ামের জন্য যোগব্যায়াম, ওজন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি আপনার শরীরের মধ্যে বিপাক প্রক্রিয়াগুলি গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার পেশীগুলি তৈরি করবে , অধিকন্তু, আপনি একটি মহান শরীরের প্রসারিত করতে হবে।
যোগব্যায়ামটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া সবচেয়ে সুস্থ পদ্ধতিতে অপ্রয়োজনীয় ওজন পুড়িয়ে দিতে সহায়তা করে। শুধু চর্বি বার্ন জন্য যোগব্যায়াম প্রথম workout করার চেষ্টা করুন এবং আপনি অবশ্যই ফলাফল দেখতে হবে।
ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়ামের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, উন্নত ঘুম এবং পূর্ণ শিথিলের জন্য, একসাথে ২0 টি যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞদের লক্ষ্য করা এটি যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউটের জন্য সহজ এবং সুবিধাজনক এবং আপনাকে যোগব্যায়াম থেকে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে।
এই অ্যাপ্লিকেশনের অনেক নির্দেশ এবং যোগব্যায়ামের টিপস অন্তর্ভুক্ত। আপনি যোগব্যায়াম সহজ শিখতে সাহায্য করুন, আপনি শক্তিশালী করতে।
এই ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে যোগব্যায়ামের অনেকগুলি poses অন্তর্ভুক্ত:
- মৎসকন্যা পোজ, আবদ্ধ কোণ
- ওয়ারিয়র পোজ
- কোবরা পোজ
BR> - নর্তকী POSE, SEATED BOAN
- Tree Pose
- দাঁড়িয়ে পিছনে Bend
- ফিরে Bend
- লেগ Pose
- লেগ হোল্ড
- হাঁটু
ফরোয়ার্ড ফরোয়ার্ড বেন্ড, সুপারম্যান পজেক্ট
- উল্টানো ট্রায়াঙ্গলে
- হাফ চাঁদ ব্যালেন্স
- নম পজ, ঈগল পোজ
........
BR> এটা উপভোগ করুন!
আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে আমাদের 5 টির জন্য রেট করুন, এটি আপনাকে আরও ভাল করতে সহায়তা করার জন্য। অনেক ধন্যবাদ, উপভোগ করুন।
A free Yoga App for you to get healthy and fit.
9Apps 4.9
