20 pullups: 0 to 20 pull ups

বিবরণ 20 pullups: 0 to 20 pull ups

Pullups একটি শক্তিশালী ফিরে এবং toned অস্ত্র জন্য কী।এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে এবং 0-20 টি pullups থেকে আপনাকে প্রশিক্ষণ দেবে।
- ব্যবহার করা সহজ: অডিও কোচ আপনাকে আপনার pullups শুরু করতে হবে এবং কখন বিশ্রাম করতে হবে
- সেরা জন্য অসুবিধা বৃদ্ধিফলাফল
- 3 টি প্রচেষ্টার মাত্রা (8 সপ্তাহের মধ্যে 0-8 টি pullups, 8-14 pullups 6 সপ্তাহের মধ্যে 8-14 pullups এবং 20 সপ্তাহের মধ্যে 14-20 pullups)
- একটি দিনে মাত্র ২0 মিনিট, সপ্তাহে 3 দিন২0 সপ্তাহ!
- আপনার সংগীতটি শুনুন আপনার সঙ্গীতটি শুনুন
- আপনাকে প্রেরিত রাখতে জিতেছে এবং ব্যাজগুলি উপার্জন করুন
Pullups অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা আপনার লক্ষ্যটি দ্রুততম উপায় পেতে আপনার লক্ষ্যে ডিজাইন করা হয়েছে।কিভাবে একটি ফটো এবং নির্দেশাবলী আপনাকে একটি সঠিক pullup করতে কিভাবে শেখান শেখান, এবং reps মধ্যে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি প্রতিটি ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত।