20 pullups: 0 to 20 pull ups

का वर्णन 20 pullups: 0 to 20 pull ups

पुलअप एक मजबूत पीठ और toned हथियारों के लिए महत्वपूर्ण हैं।यह ऐप आपको वहां ले जाएगा और आपको 0-20 पुलअप से प्रशिक्षित करेगा।
- उपयोग करने में आसान: ऑडियो कोच आपको बताता है कि अपने पुलअप को कब शुरू करें और कब आराम करें
- क्रमिक वृद्धि में कठिनाई में कठिनाईपरिणाम
- 3 प्रयास स्तरों के माध्यम से प्रगति (8 सप्ताह में 0-8 पुलअप, 6 सप्ताह में 8-14 पुलअप और 14-20 पुलअप में 20 सप्ताह में)
- दिन में केवल 20 मिनट, सप्ताह में 3 दिन20 सप्ताह!
- कसरत के रूप में अपने संगीत को सुनो
- आपको प्रेरित करने के लिए जीत और बैज कमाएं
पुलअप ऐप फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है ताकि आप अपने लक्ष्य को सबसे तेज़ी से संभव हो सके।आपको उचित पुलअप कैसे करने के लिए सिखाए जाने के लिए फोटो और निर्देश हैं, और प्रतिनिधि में क्रमिक वृद्धि हर फिटनेस स्तर के लिए बिल्कुल सही है।