লেগ, গুঁতা, আর্ম, এবিএস ব্যায়াম এবং বক্সিং টাইমার করার সময় আপনার প্রয়োজনীয় প্রথম জিনিসগুলি সঠিক সময়কাল।এই ব্যবধান টাইমার আপনাকে ধাক্কা আপ করার সময় আপনার সময় ট্র্যাক করতে সাহায্য করবে, দড়ি দড়ি, চলমান এবং তাই।প্রতিটি দ্বিতীয় এবং মিনিট আপনার পছন্দসই শরীরের আপনার পথে গণনা।আপনাকে যা করতে হবে তা নির্ধারণ করার সময় এবং বাকিটি আপনার সমস্যা নয়।আপনার শরীরের রুপান্তরিত করার এই কঠোর পরিশ্রম, চর্বিযুক্ত এবং ক্যালোরি জ্বলছে এবং ফিটার পেয়ে ইন্টারভাল-টাইমার আপনার বিশ্বস্ত বন্ধু হতে দিন।