Exerprise Workout Meal Planner

বিবরণ Exerprise Workout Meal Planner

এক্সারপ্রাইজ হ'ল বিশ্বের প্রথম এলোমেলোভাবে ওয়ার্কআউট এবং খাবার পরিকল্পনা জেনারেটর যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সেকেন্ডের মধ্যে সর্বোত্তম ওয়ার্কআউট এবং খাবারের পরিকল্পনা দেওয়ার জন্য উন্নত ফিল্টারিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে;আপনার লাইফস্টাইল ফিট করুন!সেট/reps বা সময় অন্তরগুলির পছন্দ।আপনার কাস্টমাইজড সেটিংস বন্ধ করুন!আমরা আপনার ক্যালোরি রক্ষণাবেক্ষণ নির্ধারণ করব
-আপনার প্রতিদিনের মোট ক্যালোরি প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার লক্ষ্যটি নির্বাচন করুন
-আপনার ম্যাক্রো শতাংশগুলি বেছে নিন
-আপনি প্রতিদিন কত খাবার খেতে চান তা নির্ধারণ করুন
-হিটআমার খাবার উত্পন্ন করুন
-থিন সেকেন্ডে, আপনি আপনার কাস্টমাইজড সেটিংসের ভিত্তিতে এলোমেলোভাবে উত্পন্ন একটি সম্পূর্ণ অনুকূল খাবারের পরিকল্পনা পাবেন!ডায়েট।আর কোনও অজুহাত নেই, আর সময় নষ্ট হবে না, কেবল ফলাফল!বুক, পিঠে, ফাঁদ, কাঁধ, ট্রাইসেপস, বাইসপস, ফোরআর্মস
-লোয়ার শরীর: পা, বাছুর, গ্লুটস/হিপস
-কোর: লোয়ার অ্যাবস, মিডল অ্যাবস, আপার অ্যাবস, ওব্লিকস
-কার্ডিও
-স্ট্যাটিক কুল ডাউন স্ট্রেচিং: উপরের বডি, লোয়ার বডি
সরঞ্জাম বিকল্পগুলি:
-মাইন: বডিওয়েট, ডাম্বেল, বারবেল, প্রতিরোধের ব্যান্ড, কেটেলবেল, কেবল, মেডিসিন বল, মেশিন
-এক্সট্রা: ফ্ল্যাট বেঞ্চ, ইনক্লাইন বেঞ্চ, ডেলিনিং বেঞ্চ, বারটি টানুন
ওয়ার্কআউট সংক্ষিপ্তসার:
-ছবি সহ অনুশীলনের ওভারভিউ & amp;ভিডিওগুলি।পেশী গোষ্ঠীগুলি।
-কমবাইন পেশী গোষ্ঠী।সুপারসেটস।বিশ্রামের সময়কাল।বিআর>-ভোকাল সংকেত বরাবর ফলো করুন।
-আপনার ওজন লোগ করুন।>-আপনি এটি সংরক্ষণের জন্য অন্য বিকল্পের সাথে ওয়ার্কআউটের শেষে প্রদর্শন করেছেন!একই প্রোগ্রামের ফ্রিকোয়েন্সি।বিআর> -কুস্টোমাইজেবল টেম্পো টাইমার।
-আপনার টাইমারগুলি সেভ করুন!জিম ভিত্তিক অনুশীলন।
-প্রতিটি অনুশীলনের জন্য ভিডিওস।ওডি লাইব্রেরি:
-আরসিপস & amp;প্রতিটি খাবারের জন্য ছবি।খাবারের ধরণ দ্বারা।
-অনুসন্ধান ফাংশন।রেসিপি।পরিবেশন আকার।ম্যাক্রোগুলি লক্ষ্য নিয়ে উত্পন্ন হয়েছে
-খাবারের পরিকল্পনাটি সেভ করুন!