Exerprise Workout Meal Planner

설명 Exerprise Workout Meal Planner

Exerprise는 고급 필터링 기술을 사용하여 목표에 도달 할 수 있도록 몇 초 안에 가능한 최고의 운동 및 식사 계획을 제공하는 세계 최초의 무작위 운동 및 식사 계획 생성기입니다.라이프 스타일에 맞습니다!
운동 생성기 :
-운동하고자하는 근육 그룹을 취소하십시오.
-사용할 수있는 장비를 선택하십시오.
-운동을 안내하십시오.세트/반복 또는 시간 간격의 선호도.
-시간 가용성을 기준으로 운동 길이를 살펴 봅니다.
-히트 내 운동을 생성합니다.
-몇 초 만에, 당신은 당신을 위해 무작위로 생성됩니다.맞춤 설정 설정!
식사 계획 생성기 :
-통계를 입력하고 & amp;우리는 당신의 칼로리 유지 보수를 결정합니다.
-일일 총 칼로리를 확립하기위한 목표를 선택하십시오.
-매크로 비율
-하루에 얼마나 많은 식사를 먹고 싶은가.
-hit내 식사를 생성하십시오.
-초에, 당신은 당신의 맞춤형 설정을 기반으로 당신을 위해 무작위로 생성 된 최적의 최적의 식사 계획을 얻게 될 것입니다!
exerprise는 당신이 운동하는 방식을 혁신 할 것입니다 & amp;다이어트.더 이상 변명하지 않고, 더 이상 낭비되는 시간, 결과!
근육 그룹 옵션 :
-dynamic 워밍업 스트레칭 : 상체, 하체, 낮은 충격 심장
-upper body :가슴, 등, 트랩, 어깨, 삼두근, 이두근, 팔뚝
-배신 : 다리, 송아지, 둔부/엉덩이
-코어 : 하부 복근, 중간 복근, 상단 복근, 비스듬한
-cardio
-Static Cool Down 스트레칭 : 상체, 하체
장비 옵션 :
-main : 체중, 덤벨, 바벨, 저항 밴드, 케틀벨, 케이블, 의약품 공, 기계
-EXTRAS : 평평한 벤치, 경사 벤치, 쇠퇴 벤치, 풀 업 바
운동 요약 :
-사진이있는 운동의 뷰 & amp;비디오.
-전환하는 연습 버튼.근육 그룹.
-combine 근육 그룹.
-형식 화합물 & amp;슈퍼 세트.
-교환 세트, 담당자, 시간, & amp;휴식 기간.
-undo 버튼을 역 추적합니다.
운동을 봅니다!
운동 화면 :
-운동 비디오를 따라 팔로우하십시오.
-타이머를 따라 팔로우하십시오.
-Cual Cues를 따라 팔로우.>-당신은 운동이 끝날 때 다른 옵션을 절약 할 수있는 다른 옵션과 함께 표시했습니다!
프로그램 :
-30 일 운동 계획.
-랜도 미저 버튼을 다음에 다음 모든 새로운 운동을 제공합니다.동일한 프로그램 주파수.
-결과 보장 결과를 보장하기 위해 진행!
스마트 타이머 :
-stopwatch 타이머.
-슈스트로미작 가능한 간격 타이머.
-tabata 타이머.
-가교성 템포 타이머.
-타이머를 세십시오!
운동 라이브러리 :
-우리의 데이터베이스에서 1000 개의 연습.
-home 기반 연습.
-체육관 기반 연습.
-모든 운동에 대한-
-자세한 운동 통계가 포함 된 프로토리 추적 그래프.
-navigational scroller by muscle group.
-검색 기능.
fo.OD 라이브러리 :
-cipes & amp;모든 식사에 대한 사진.
-untrition infore.
-쿠킹 시간.
-ingredients.
-스텝 식사 준비 지침.
-알레르겐 무료 옵션.식사 유형에 따라.레시피.
-전환하는 대안 식사 버튼.
-칼로리, 매크로, & amp;서빙 크기.
-총 칼로리의 비교 & amp;목표로 매크로가 생성되었습니다.
-식사 계획을 세우십시오!