Alimentacion Saludable

বিবরণ Alimentacion Saludable

আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতিটি বিস্তারিত যত্ন নিতে চান কিনা বা পর্যাপ্ত ওজন বজায় রাখতে চান কিনা, একটি সুস্থ খাওয়ানো সবসময় সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আপনি যে কোনও উদ্দেশ্যের ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হবে, এই অ্যাপ্লিকেশনে আমরা আপনাকে রাখব নির্দিষ্ট বিবরণ, বেনিফিট এবং বৈশিষ্ট্য যা কিছু খাবার সরবরাহ করে তা সম্পর্কে অবগত।
আপনি সৌন্দর্য শিল্পের মান অনুযায়ী তাদের দেখতে সবকিছু করার জন্য আপনার শরীরের সাথে আরামদায়ক হতে পারবেন না; কিন্তু আমাদের শারীরিক দৃষ্টিভঙ্গি দেখার এই পদ্ধতিটি সর্বদা আমাদের দেহের জন্য সঠিক এবং সুস্থ নয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনে আমরা আপনাকে গাইড করব যাতে আপনি যদি ওজন কমানোর প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে অবশ্যই জানাতে হবে আপনার উচ্চতা এবং বয়স অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কী তা জানার জন্য, জাতীয় ও আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সংস্থার দ্বারা অনুমোদিত ওজন এবং উচ্চতায় সবকিছু খুঁজে বের করার সময়।
আমরা অনেকবার সমান উচ্চতার একটি বন্ধুর সাথে তুলনা করেছি এবং এটি আমাদের মত দেখায়, কিন্তু এটি প্যান্টগুলির একটি ছোট আকারের আকার ব্যবহার করে বা ২ কেজি কম হয়, এই ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই মনে করতে হবে যে এটি না অর্থাত্ আমরা চর্বিযুক্ত যেহেতু আমাদের বন্ধু খুব চর্মসার এবং যে দুই কিলো ওজন বেশি আপলোড করা যায় না, বা আমাদের প্রাসাগরগুলি ভিন্ন নয়।
এক সময় আপনার ওজন তুলনা করা হয় পরিমাপের টেবিলের উপর মৃদুতা এবং প্রমাণিত যে আপনাকে কম ওজন করা উচিত, তারপরে আপনি আপনার শরীরের জন্য যথেষ্ট কিনা তা বিবেচনা না করেই প্রথম ডায়েটে আপনার নিজের ডায়েটে থাকা উচিত নয়।
অনেকবার আমরা যাদুকর করি এবং কঠোর খাদ্য, যার সাথে আমরা এক মাসে দশ কিলোগ্রাম (এটির প্রয়োজন নেই), এবং আমাদের শরীরের মধ্যে একটি ব্যাধি সৃষ্টি করেছি, যেমন হরমোনাল ভারসাম্যহীনতা, ক্যালিফাইনেন্স সমস্যা এবং খারাপ খাদ্য আনতে অন্যান্য অবস্থার কারণে।
এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি আপনাকে দিতে হবে আমরা সব ধরনের পরামর্শ আপনাকে সুস্থ বলে বিবেচনা করা উচিত, এই পরামর্শটি একটি সুস্থ ও সুষম খাবারের উপর ভিত্তি করে তৈরি বিভিন্ন পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে, আমরা আপনাকে এমন কিছু ডায়েট দেখাব যা একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ানোর উপর ভিত্তি করে, অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত এবং শর্করা অপসারণ করা অতিরিক্ত, ফল, সবজি এবং দুগ্ধ অপসারণ ছাড়া, খাদ্যগুলি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে এবং একটি উপযুক্ত সময়ে খাওয়া হয়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সমগ্র রুটিন সহ। সুষম এবং একটি সময়সূচিতে খাওয়া এবং একটি দিনে একটি স্থিতিশীল ওজন এবং একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য একটি গোপন রহস্য এক।