Que vous aimiez prendre soin de chaque détail de votre santé ou que vous souhaitez maintenir un poids adéquat, une alimentation saine sera toujours la base de tout objectif que vous avez marqué en matière de beauté et de santé, dans cette application, nous vous garderons Informé sur les derniers détails, avantages et biens que certains aliments nous fournissent.
Vous ne serez peut-être pas à l'aise avec votre corps venant même de tout faire pour les voir selon les normes de l'industrie de la beauté; Mais ce n'est pas toujours cette façon de nous voir est correct et en bonne santé pour notre physique.
C'est pour cette raison que, dans cette application, nous vous guiderons afin que vous sachiez si vous devez perdre du poids, car vous devez prendre Le temps de découvrir tout sur le poids et la hauteur approuvé par des organisations de santé nationales et internationales, afin de savoir quel est votre poids idéal en fonction de votre taille et de votre âge.
Plusieurs fois, nous nous trouvons par rapport à un ami de hauteur égale et qui nous ressemble, mais qui utilise une taille de pantalon plus petite ou pèse 2 kg de moins, dans ce cas, vous devez garder à l'esprit que cela ne veut pas signifie que nous sommes de la graisse car il peut y avoir une probabilité que notre ami soit trop maigre et que cela ne vienne pas de mal à télécharger environ deux kilos de poids, ni que nos contextures sont différents.
Une fois comparé votre poids et la stature sur les tableaux des mesures et prouvé que vous devriez peser moins, vous ne devez pas vous embarquer dans le premier régime que vous trouverez sans prendre en compte s'il est adéquat pour votre corps.
Depuis plusieurs fois, nous faisons de la magie et des régimes stricts, avec lesquels nous avons laissé tomber dix kilogrammes dans un mois (besoin ou non) et provoquaient un trouble de notre corps, tels que des déséquilibres hormonaux, des problèmes de calcification et d'autres conditions qui apportent une mauvaise alimentation.
cette application que vous allez vous donner Nous devrions tous les conseils que vous devriez considérer comme en bonne santé, ces conseils ont été collectés de différents nutritionnistes basés sur une alimentation saine et équilibrée, nous vous montrerons également des régimes basés sur une alimentation saine, enlevant des graisses supplémentaires et des sucres. En excédent, sans éliminer les fruits, les légumes et les produits laitiers, les aliments sont consommés à des quantités raisonnables et à un moment approprié, accompagnant la totalité de la routine avec une activité physique. Manger équilibré et dans un calendrier et plusieurs fois par jour est l'un des secrets pour maintenir un poids stable et un corps en bonne santé.
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