7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise

বিবরণ 7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise

পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য workout অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? সেরা
নারী workout
- ফিটনেস অ্যাপটি দিয়ে ফিট করুন
- ফিটনেস অ্যাপ! একটি নিখুঁত বিকিনি শরীর পেতে একটি দিন 7 মিনিট ঘাম! হ্যাঁ. একটি উচ্চ তীব্রতা
7 মিনিটের workout
ওজন হারাতে, টোন পেশী, চর্বি পোড়াতে এবং হোমে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করতে - নতুনদের জন্য আদর্শ। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশীগুলি তৈরি করতে পারেন, ফিটনেস বা
ওজন কমানোর
হোমে যেতে পারে।
এটি
abs workout, পিছনে অন্তর্ভুক্ত করে ওয়ার্কআউট, পুরুষদের ফিটনেসের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট
এবং
লেগ ওয়ার্কআউট, মহিলাদের ফিটনেসের জন্য বাট ওয়ার্কআউট
। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন; বাড়িতে আপনার ABS, নিতম্ব, ফিরে, হাত এবং পুরো শরীরের workout আকৃতি এবং একটি দৈনিক ব্যায়াম করতে। ভিডিও এবং মহিলাদের মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক নির্দেশাবলী পান একটি নিখুঁত পূর্ণ-শারীরিক workout করার জন্য অ্যানিমেশন ব্যবহার করুন।
কোনও সময় ব্যায়াম করুন, যে কোন সময় পেশী শক্তি তৈরি করতে, ধৈর্য বৃদ্ধি, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করে এবং হার্ড-অর্জিত পেশীকে বিপর্যস্ত না করে ওজন কমানো।
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখায় যে দৈনিক
7 দেখায় -মুটুট ব্যায়াম
ফিট এবং সুস্থ হওয়ার একটি সংক্ষিপ্ত এবং দ্রুত উপায়!
ফাংশন:
- কোন ওয়ার্কআউট সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - একটি ওয়ার্কআউটের জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক
- সম্পূর্ণ শারীরিক workout
- বিস্তারিত অ্যানিমেশন গাইড
- ট্যাবটা টাইমার সহ টাইম-দক্ষ হিউড ওয়ার্কআউটগুলি
ওজন হ্রাস 30 দিনের মধ্যে
ওজন কমানোর জন্য দ্রুত? পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন চর্বি বার্ন এবং বাড়িতে ওজন কমানো।
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন
ফিট রাখুন এবং আমাকে আরও ভাল রাখুন! এই সব একটি উচ্চ তীব্রতা workout যে কোন সময় কোথাও করা যেতে পারে।
7 মিনিট নারী
মহিলা ফিটনেস আপনাকে পেটের ফ্যাট, টোন গুঁতা, পাতলা পা, ট্রিম কোমরলাইনে বার্ন করতে সহায়তা করে আকৃতি পেতে. বার্ন মনে করার জন্য হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন।
7 মিনিট পুরুষ
এটি push-ups, squats, sit-ups, প্লেঙ্ক, ক্রঞ্চ, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস অন্তর্ভুক্ত করে, মুষ্ট্যাঘাত, triceps dips, পুরুষদের ব্যায়াম জন্য ফুসফুস। ABS এবং CORE লক্ষ্যবস্তু WORKOATS যারা তাদের পেটে কাজ করতে চায় এবং সেই ছয়টি প্যাক ABS পেতে চায়।
ফ্যাট বার্নিং ব্যায়াম
সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হিউড ওয়ার্কআউটস ভাল শরীরের আকৃতির জন্য এবং ফিটনেস জন্য চর্বি বার্ন ব্যায়াম সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন।
আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস এবং আমাদের সাথে ঘাম নিয়ন্ত্রণ করুন!