Strongway 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log

বিবরণ Strongway 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log

এই দ্য মেথড, সত্যিই ভারোত্তলন ক্রমবর্ধমান চাবিকাঠি। করুন
জন্য স্ট্র্যাটেজি প্রোগ্রামিং করুন
প্রতি সপ্তাহে 3 ওয়ার্কআউট, workout আপনি প্রতি 45-60 মিনিট, Strongway 5x5 workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন একটি ব্যক্তিগত শক্তি প্রশিক্ষণ থাকার এবং কোচ ভারোত্তোলন মত হল আপনার পকেটে।
মূল 5x5 workout আপনি রেজ পার্ক করুন
প্রশিক্ষণ কার্যকর পদ্ধতি সঙ্গে প্রোগ্রাম দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। রেজ পার্ক overtraining নির্মিত তার দিনের যে অনেক ওয়ার্কআউট স্যাটেলাইট, বা যে তারা নতুনদের জন্য উপযুক্ত ছিল না
"আপনি বড় পেতে চান শক্তিশালী পেতে।";
এই মুহুর্তে তিনি একটি পদ্ধতি যে তারপর 2021 অনেক 5x5s দ্বারা অনুলিপি করা পর্যন্ত প্রচারিত হয়েছিল নির্মিত, রেজ পার্ক এর 5x5 আসল।
আপনি এখানে আপনার পেশী অথবা আপনার শক্তি বৃদ্ধি একটি জিম অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে, ডন হন, তাহলে 'টি আর অপেক্ষা এবং ডাউনলোড রেজ পার্ক মূল 5x5 এখন ভালো ফলাফল ইতিহাস জুড়ে সফল ব্যায়ামবীরবৃন্দ টন দ্বারা পরীক্ষা করতে।
এর চত্বর, Strongway Stronglifts 5x5 সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয়। এটা কি অন্যদের তুলনায় বেশি দেওয়া হয়
কয়েকটি কথায়:
- স্ট্র্যাটেজি প্রোগ্রামিং
- ইতিহাস
সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যায়ামবীরবৃন্দ একজন তৈরি - বিনামূল্যে এক্সক্লুসিভ অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিও উপস্থিত রয়েছে
- সব স্তরের জন্য উপযুক্ত করুন
জন্য Strongway 5x5 একচ্ছত্র বৈশিষ্ট্য:
এর
- কোচ StrongWay লগ: প্রতিটি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম
উপর ইন্টেলিজেন্ট সহায়তা অ্যালগরিদম - আপনি একটি থেকে 5x5 workout আপনি ক্লাসিক এবি থেকে আপনার workouts এর সাপ্তাহিক উত্তরাধিকার পরিবর্তন করতে পারেন বা এবিসি
- পূর্ববর্তী ব্যায়াম লগ: - 1 সঙ্গে আপনার শক্তি ট্রেন কেমন পূর্ববর্তী সময় এর ব্যায়াম বর্তমান workout আপনি
গিয়ে পুনরাবৃত্তি MAX (1RM) এবং তার পরিসংখ্যান
এর উপরন্তু, সব বৈশিষ্ট্য এই এবং আরো তাকান: করুন
✔ বিনামূল্যে ডাউনলোড
✔ সহজ, সহজ এবং সহজ ডিজাইন
✔ আপনার 1RM শক্তি প্রোগ্রামের সকল ব্যায়াম
✔ পরিসংখ্যান পরিসংখ্যান
✔ আপনার শরীরের ওজন পরিসংখ্যান
✔ ইন্টারেক্টিভ workout আপনি পরিকল্পক, টাইমার এবং যে ব্যক্তি অনুসরণ করে
✔ রেকর্ডস ওজন, সেট এবং ভ্রাম্যমান - আর কলম এবং Pape দ!
✔ কে ​​তা করতে ব্যায়াম এবং কত
✔ অটো-বিকল্প workout আপনি এ / বি ভারোত্তলন প্রতিটি workout আপনি
নতুন এবং নতুন ব্যায়ামবীরবৃন্দ জন্য ✔ ওজন উত্তোলন কর্মসূচি উত্তোলন, ম্যানুয়ালি যে কোন সময় মেনু থেকে সুইচ
✔ অটো-অ্যাড ওজন প্রতিটি workout আপনি পরিকল্পনা, সেট বাড়তি / microload সেটিংস
✔ অটো-deload / ওজন পুনরাবৃত্তি যদি আপনি ভ্রাম্যমান মিস বা আঘাত একটি মালভূমিতে
✔ স্বজ্ঞাত টাইমার প্রস্তাব দেওয়া কতদিন সেট মধ্যে বিশ্রাম গত সেট
✔ গ্রাফ ও আপনার workouts এর সাপ্তাহিক এবং মাসিক সার্বিক অবস্থা জন্য সব ওপরও ও অঙ্গ-ওজন জন্য
✔ স্বনির্ধারিত workout আপনি
✔ ক্যালেন্ডার আপনার অগ্রগতি দেখতে যে ব্যক্তি অনুসরণ করে
✔ কেজি / উপর ভিত্তি করে পাউণ্ড! - প্রথম ব্যবহারের উপর এই সেট, সুইচ যে কোন সময় সেটিংসে
✔ 5x5 workout আপনি
✔ এর মুল প্রোগ্রামের একটি stronglift
✔ বিজ্ঞাপন-মুক্ত
✔ কোন সাবস্ক্রিপশন
মত হয়ে
কোনো সমস্যার জন্য আপনি আমাদের
সমর্থন ইমেলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আমরা সাহায্য করতে খুশি হবে।
এর প্রতিনিয়ত ব্যবহারকারী সম্প্রদায় সমর্থন, এবং 5x5 প্রশিক্ষণ রাখা আপডেট আরো একটি য় আরো কার্যকর, Strongway 5 তারার মনে হচ্ছে আপনি যত তাড়াতাড়ি করা, ক্রমাগত অ্যাপ্লিকেশন আপডেট এবং আপনি সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য এটি কার্যকর রাখা যাতে তোমাদের জিজ্ঞাসা।
এ।
এর সেরা ভারোত্তোলন প্রোগ্রাম 2021 সঙ্গে আমাদের সাথে যোগ দিন, বড় ফলাফলের পেতে!
এর