30 Days Yoga Challenge - Yoga at Home Everyday

বিবরণ 30 Days Yoga Challenge - Yoga at Home Everyday

বাড়িতে যোগ দিতে শিখতে চান? আর দেখো না। 30 দিন যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম ও ফিটনেস সম্পর্কিত সবকিছুর জন্য এক স্টপ শপ। ওজন হ্রাসের জন্য 10 টিরও বেশি মডিউল রয়েছে, নমনীয়তা বৃদ্ধি, উদ্বেগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ এবং ফিটনেস উন্নত করা।
বিভাগগুলিতে অন্তর্ভুক্ত:
* 30 দিন যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ
* 7 দিন ওজন হ্রাস যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ
* 12 দিন সকালে যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ
* 18 দিন শয়নকাল যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ
* 30 দিন শুরুতে যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ
* 30 দিন মেডিটেশন চ্যালেঞ্জ
* 14 দিন যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জের জন্য 1২ দিন যোগব্যায়াম নমনীয়তা চ্যালেঞ্জের জন্য
* 21 দিন যোগব্যায়াম পিতামাতার চ্যালেঞ্জ
* 10 দিন যোগব্যায়াম ব্যাক ব্যথা চ্যালেঞ্জ
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
* 10 টিরও বেশি মডিউল থেকে শিখতে হবে * অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য: আপনার আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত পাঠগুলি খুঁজে পেতে শীর্ষে অনুসন্ধান বারটি ব্যবহার করুন
* পূর্ণস্ক্রীন দেখার জন্য আরামদায়ক: পূর্ণস্ক্রীন মোড সমর্থন করে
* প্লেয়ার থেকে টিউটোরিয়ালগুলির মধ্যে নেভিগেট করার জন্য পরবর্তী এবং পূর্ববর্তী বোতামগুলি ব্যবহার করুন
* অ্যাপ্লিকেশনটি পরবর্তী টিউটোরিয়ালটি একবারের উপর একবার চালু করুন
* বন্ধুদের সাথে আপনার প্রিয় ভিডিও শেয়ার করুন
Postural যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং শিথিলতা উন্নীত করার জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে, চাপ কমাতে এবং অনেকগুলি মেডিক্যাল অবস্থার উন্নতি করতে সুপারিশ করা যেতে পারে এবং ফিটনেস উন্নত। যোগব্যায়ামের এই ফর্মটি নিম্ন-প্রভাবশালী ক্রিয়াকলাপ বলে মনে করা হয় যা "কোনও সুনির্দিষ্ট ব্যায়াম প্রোগ্রাম, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি, চাপ হ্রাস করে এবং সেগুলি নিরবচ্ছিন্ন জীবনধারা দ্বারা আনা এই অবস্থার উন্নতির মতো একই সুবিধা প্রদান করতে পারে।" এটি বিশেষত একটি শারীরিক থেরাপি রুটিন হিসাবে প্রচারিত, এবং শরীরের সমস্ত অংশকে শক্তিশালী এবং ভারসাম্য হিসাবে একটি regimen হিসাবে প্রচার করা হয়।
আসানাসের অনুশীলন মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
Disclaimer:
এটি একটি সরকারী অ্যাপ্লিকেশন নয়। অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার কাছে উপস্থাপিত সামগ্রীটি জনসাধারণের ডোমেনে বিনামূল্যে উপলব্ধ।
আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনে কোনও সামগ্রীতে অধিকার দাবি করি না। আমরা এই ভিডিও / কন্টেন্ট কোন হোস্ট না। সমস্ত অধিকার বিষয়বস্তুর সংশ্লিষ্ট মালিকদের সংরক্ষিত।
অনুগ্রহপূর্বক আমাদের সাথে সংযুক্ত থাকা কোনও ভিডিওটি অননুমোদিত বা কপিরাইটের সাথে যোগাযোগ করুন।
সামঞ্জস্য:
বাগ রিপোর্ট করুন। আপনার যদি কোন প্রশ্ন, পরামর্শ, অনুরোধ বা মন্তব্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।