Дневник Зожника

দ্য হেরাল্ড হ'ল কোকোরি এবং একগুঁয়েমি ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে একটি প্রকল্প
আমাদের মূল নীতি: এইচএলএস সবার আগে প্রথমত, এবং কোনও ক্ষেত্রেই আমাদের বিরুদ্ধে সহিংসতা নেই
আমরা ইতিমধ্যে এটি সম্পর্কে 2000 টিরও বেশি নিবন্ধ লিখেছি এবং চালিয়ে যাচ্ছি এটি লাইভ করতে।এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনার পক্ষে তাজা পড়তে এবং গুরুত্বপূর্ণ নিবন্ধগুলি সন্ধান করা সুবিধাজনক হবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, খাবার এবং প্রশিক্ষণ ডায়েরি ব্যবহার করুন
খাবারের ডায়েরি।ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:
- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;
- একটি বিশদ রাসায়নিক রচনা সহ 9,000 টিরও বেশি পণ্য এবং খাবার;
- 6 পরিবারের সদস্যদের জন্য পৃথক খাদ্য ডায়েরি এবং প্রশিক্ষণ;
- রন্ধনসম্পর্কীয় প্রক্রিয়াজাতকরণের সময় পুষ্টি এবং ভরগুলির ক্ষতির বিষয়টি বিবেচনা করে তাদের পণ্য এবং রেসিপি যুক্ত করা;
- শীর্ষস্থানীয় পণ্যগুলির মধ্যে একটি অনুসন্ধান- ভিটামিন এবং খনিজগুলির সর্বাধিক সামগ্রী সহ সর্বাধিক দরকারী পণ্য;
- অন্যান্য ব্যবহারকারীদের দ্বারা নির্মিত রেসিপিগুলির মধ্যে অনুসন্ধান করুন;
-দিন, সপ্তাহ, মাস এবং অন্যান্য সময়কাল, শক্তি ভারসাম্য প্রতিবেদন, খাবারের জন্য এবং যে কোনও সময়ের জন্য উগেল-চিউইং প্রোটিনের অনুপাতের জন্য পুষ্টি প্রাপ্তির প্রতিবেদন এবং ডায়াগ্রামগুলি।
প্রশিক্ষণ ডায়েরি।ফাংশন এবং সুবিধাগুলি:
- পাওয়ার, কার্ডিও, পাশাপাশি গেমিং স্পোর্টস এবং আউটডোর স্পোর্টস সহ অনুশীলনের সর্বাধিক সম্পূর্ণ ভিত্তি;
- পাওয়ার সহ সমস্ত অনুশীলনের জন্য শক্তি ব্যবহারের গণনা ;
- প্রযুক্তি, ফটোগ্রাফ এবং শেখার ভিডিওগুলির বিবরণ সহ অনুশীলনের শংসাপত্র;
- সময়, পদ্ধতির জন্য অ্যাকাউন্টিং, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, প্রক্ষেপণের ওজন, দূরত্ব, তীব্রতা , বাকি সময় এবং অনুশীলনের জন্য শক্তি চলাচলের গতি এবং অন্যান্য পরামিতি;- বিভিন্ন উদ্দেশ্যে মহিলা এবং পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ কর্মসূচি (ভরগুলির একটি সেট, শক্তি বৃদ্ধি, ত্রাণ), জিম এবং বাড়িতে;
- দ্রুত ডায়েরি পূরণ করার জন্য আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করার ক্ষমতা;
- প্রশিক্ষণ প্রতিবেদনগুলি যা আপনাকে লোডের গতিশীলতা, নিয়মিততা এবং অগ্রগতি মূল্যায়নের অনুমতি দেয়;