Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds
3.95
সাস্থ্য এবং সবলতা | 26.8MB
বর্ণনা
Sleeplessness বা অনিদ্রা সম্মুখীন? অস্থির বোধ করছেন এবং ঘুমিয়ে পড়তে পারে না? তুমি একা নও. অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের সমস্যা আছে এবং ঘুম সাহায্যের জন্য খুঁজছেন।
যদি আপনি ঘুমাতে সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। এই শ্বাসের ধ্যান অ্যাপটি আপনাকে জনপ্রিয় চারটি চক্রের মধ্য দিয়ে গাইড করে 4 7 8 গভীর শ্বাস ব্যায়াম আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করে।
ডাঃ অ্যান্ড্রু ওয়েলের মতে, যিনি এই 4 7 8 শ্বাসযন্ত্রের কৌশলটি জনপ্রিয় করেছিলেন, এই ল্যাথিক শ্বাস প্যাটার্নটি "স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি প্রাকৃতিক ট্র্যানউলাইজার"। অনেকেই 60 সেকেন্ডের মধ্যে এই 4 7 8 শ্বাসযন্ত্রের সাথে ঘুমিয়ে পড়েছেন।
বৈশিষ্ট্য:
বৈশিষ্ট্য:
- শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শ্বাস নিন
- আপনার প্রিয় ঘুমের শব্দ / ঘুমের সঙ্গীত নির্বাচন করুন (যেমন ক্যাম্পফায়ার, নদী শব্দ ইত্যাদি)
- দৈনিক শয়নকাল অনুস্মারক সেট করুন
- আপনার ঘুমের শব্দ / ঘুমের সঙ্গীতের জন্য সহজ ভলিউম কন্ট্রোল
- কম্পন ক্যু
Sleepless এবং অস্থির? আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং 4 7 8 শ্বাসযন্ত্রের সাথে শ্বাস নিন। শীঘ্রই আপনি একটি গভীর ঘুম হতে হবে। শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশন এখন পান এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন।
Show More
Less
নতুন কি Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds
Faster loading Bug Fixes
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2021-06-04
বর্তমান ভার্সন: 0.1.5
Android প্রয়োজন: Android 5.0 or later