Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds
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Salud y bienestar | 26.8MB
La descripción de
¿Experimentando insomnio o insomnio? ¿Sentirse inquieto y no puede quedarse dormido? No estas solo. Muchos adultos tienen problemas para dormir y están buscando ayuda para dormir.
Si necesita ayuda para dormir, está en el lugar correcto. Esta aplicación de meditación de respiración lo guía a través de cuatro ciclos del popular ejercicio de respiración de 4 7 8 profundamente para ayudarlo a dormir más rápido.
Según el Dr. Andrew Weil, quien popularizó esta técnica de respiración de 4 7 8, este patrón de respiración rítmica es "un tranquilizante natural para el sistema nervioso". Muchos se han quedado dormidos con esta técnica de respiración 4 7 8 en 60 segundos.
Características:
- Respire y respire con relajantes señales de audio de
- Elija su sonido de sueño / sueño favorito (por ejemplo, fogata, sonido, etc.)
Set los recordatorios de la hora de acostado diarios
- Easy Volume Control para su sonido de sueño / Música de sueño
- Vibración Cue
¡Desnagrante e inquieto? Cierra los ojos y respira con la técnica de respiración 4 7 8. Pronto estarás en un sueño profundo. Obtén la aplicación de meditación de respiración ahora y duerme rápido.
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Información
Actualizada: 2021-06-04
Versión actual: 0.1.5
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