Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds
3.95
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 26.8MB
คำอธิบาย
ประสบกับการนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ? รู้สึกกระสับกระส่ายและไม่สามารถนอนหลับได้? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ใหญ่หลายคนมีปัญหาในการนอนหลับและกำลังมองหาความช่วยเหลือจากการนอนหลับ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับคุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม แอปการทำสมาธิการหายใจนี้จะแนะนำคุณผ่านสี่รอบของการออกกำลังกายหายใจลึก 4 7 8 ที่เป็นที่นิยมเพื่อช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น
ตามที่ดร. Andrew Weil ผู้นิยมที่ได้รับความนิยม 4 7 8 เทคนิคการหายใจแบบนี้รูปแบบการหายใจเป็นจังหวะนี้คือ "ยากล่อมประสาทธรรมชาติสำหรับระบบประสาท" หลายคนหลับไปกับเทคนิคการหายใจ 4 7 8 ครั้งนี้ภายใน 60 วินาที คุณสมบัติ:
- หายใจเข้าและหายใจออกด้วยตัวชี้นำเสียงที่ผ่อนคลาย
- เลือกเพลง Sleep Sound / Sleep ที่คุณชื่นชอบ (เช่นแคมป์ไฟ, เสียงแม่น้ำ ฯลฯ )
- SET Daily Bedtime Reminder
- การควบคุมระดับเสียงง่ายสำหรับเสียงการนอนหลับ / การนอนหลับของคุณ - การสั่นสะเทือน CUE
Sleepless และกระสับกระส่าย? ปิดตาของคุณและหายใจด้วยเทคนิคการหายใจ 4 7 8 ในไม่ช้าคุณจะนอนหลับสนิท รับแอปการทำสมาธิหายใจตอนนี้และหลับไปอย่างรวดเร็ว
Show More
Less
มีอะไรใหม่ Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds
โหลดเร็วกว่า
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2021-06-04
เวอร์ชันปัจจุบัน: 0.1.5
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 5.0 or later