Muscle Madness - Free Workout App

ওজন হারান কিভাবে? পেশী ভর লাভ কিভাবে? - পেশী পাগলামি
ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন।
বিনামূল্যে সরঞ্জাম:
- ওয়ার্কআউট লগ
- বিএমআই ক্যালকুলেটর ও ওজন ট্র্যাকার
- ব্যক্তিগত রেকর্ড ট্র্যাকার
বিনামূল্যে workouts অন্তর্ভুক্ত করুন:
অন্তর্ভুক্ত করুন - ফ্ল্যাট ABS এর জন্য প্ল্যাঙ্ক ফিটনেস চ্যালেঞ্জ - 20 দিন - বুট 🍑 বিল্ডিং ওয়ার্কআউট প্ল্যান ইত্যাদি
আপনার জিম ওয়ার্কআউটগুলির সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিন, এবং বিনামূল্যে পেশী ম্যাডনেস অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে ওজন কমানো বিনামূল্যে workout পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত! 💪 কোন বিজ্ঞাপন
HIIT Workouts থেকে নারী এবং পুরুষদের জন্য নির্দিষ্ট Workouts থেকে, আপনি যা খুঁজছেন তা পাবেন।
এই স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনি আপনার শরীরটি পেতে পারেন । এটি শুধুমাত্র বিনামূল্যে নয়, তবে এটি বিজ্ঞাপন থেকে মুক্ত - অর্থ আপনার workout বিঘ্নিত হবে না।
পেশী ম্যাডনেস অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনি আপনার জিম ওয়ার্কআউটটি আপনার সাথে যেকোন জায়গায় যেতে পারেন। আপনার নিজস্ব সময় Hiit workouts তৈরি করুন। অথবা এগিয়ে পরিকল্পনা, তারপর আপনি তাদের সম্পূর্ণ হিসাবে আপনার জিম workout এবং ব্যায়াম চেক করুন।
আমরা যে প্রতিটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বিক্রি করি তা আমাদের দলের দ্বারা পর্যালোচনা করা হয় এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য জিনিসগুলি আকর্ষণীয় এবং মজার রাখার জন্য নিশ্চিত করা হয়।
বৈশিষ্ট্য
📲 আপনার সমস্ত ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্লাউডে সংরক্ষিত হয়। ডিভাইস থেকে ডিভাইসে, আপনার একই ডেটাতে অ্যাক্সেস থাকবে। আপনি আপনার ট্যাবলেট বা আপনার ফোন থেকে আপনার workouts ট্র্যাকিং করছেন কিনা, আপনি আপনার অগ্রগতি বা উদ্দেশ্য দৃষ্টিশক্তি হারান না।
যতদূর ওয়ার্কআউট অ্যাপস এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে রাখতে হবে, পেশী ম্যাডনেস আপনাকে রাখার জন্য নিশ্চিত আপনার লক্ষ্য দিকে ট্র্যাক। এটি আপনাকে আপনার অগ্রগতি দেখতে সক্ষম করে। আপনি ওজন হারাতে চান, শক্তি অর্জন করতে বা আপনার পেশী ভর বাড়াতে চান কিনা, আপনি সঠিক দিকের দিকে যাচ্ছেন কিনা তা আপনি জানেন।
আপনার শক্তি প্রশিক্ষণ অগ্রগতি এবং লাভের ট্র্যাক রাখুন। নিয়মিত অন্তর্বর্তী সময়ে আপনার ওজন লগ ইন করুন।
আপনার দায়বদ্ধতা বন্ধু হিসাবে পেশী ম্যাডনেস ব্যবহার করুন। আপনি নির্ভরযোগ্য ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে আপনার জিম ওয়ার্কআউটগুলির ট্র্যাক রাখুন!
📋 Workout লগ
পেশী ম্যাডনেস আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করা সহজ করে তোলে। আপনি এমনকি পরবর্তী তারিখে আবার ব্যবহার করার জন্য প্রতিটি workout নাম করতে পারেন। আপনি ব্যায়াম, reps, এবং সেট ইনপুট, তারপর আপনি যেতে হিসাবে এটি চেক করুন। কোন কাগজ বা নোটবুক জিম লগ প্রায় dragging। আপনি কেবল আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জবাবদিহিতা অংশীদার হিসাবে আপনার ফোনটি ব্যবহার করতে পারেন।
🤗 BMI ক্যালকুলেটর
আপনার শরীরের রচনা এবং বিএমআই পরীক্ষা করার জন্য পেশী ম্যাডনেস BMI ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন। শুধু আপনার বয়স, উচ্চতা, এবং ওজন ইনপুট। পেশী পাগলামি আপনার জন্য আপনার BMI গণনা করে। আপনি একটি সুস্থ ওজন পরিসীমা হয়? যদি না হয়, তবে আপনি সেই অনুযায়ী আপনার লক্ষ্যগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এই সহজ-ব্যবহারযোগ্য এবং সহজতর ওজন কমানোর অ্যাপ্লিকেশন এবং ওজন ট্র্যাকারের মাধ্যমে ওজন কমানো। প্রতিটি এবং প্রতিটি workout জন্য পেশী পাগলতা ব্যবহার করে যে সুস্থ এবং ফিট লাইফস্টাইল পেতে।
← ওয়ার্কআউট টাইমার
একটি ব্যস্ত সময়সূচী পেয়েছেন? আপনার নিজস্ব সময় workouts পরিকল্পনা দ্বারা এটি প্রায় কাজ। পরিচালনা এবং আপনার workout টাইমার কাস্টমাইজ করুন। আপনি এটি একটি tabata টাইমার বা একটি hiit টাইমার হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন - যাই হোক না কেন আপনি প্রয়োজন। একটি নতুন বৃত্ত শুরু হয় যখন বেল শব্দ আপনি জানতে দেয়। এটি একটি স্টপওয়াচ মত - কিন্তু ভাল। আপনাকে যা করতে হবে তা সরানো হবে। এইভাবে, আপনি আপনার ফিটনেস সেশন সম্পন্ন করতে এবং আপনার বাকি দিনের সাথে চলতে পারেন। সব পরে, ফিটনেস জটিল হতে বোঝানো হয় না।
এক রেপ সর্বোচ্চ ক্যালকুলেটর
আপনার শক্তি প্রশিক্ষণ লক্ষ্যগুলি গাইড করতে এবং আপনার পরবর্তী পরিকল্পনা করার জন্য আপনাকে সহায়তা করার জন্য 1 রেপ সর্বোচ্চ ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন ফিটনেস সেশন। একটি Rep Max Calculator আপনার পেশী লাভ এবং শক্তি অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে একটি চমৎকার হাতিয়ার। ওজন উত্তোলন আসে যখন একটি rep সর্বোচ্চ স্বর্ণ মান বিবেচনা করা হয়। একটি সর্বোচ্চ rep ক্যালকুলেটর আপনার বর্তমান শক্তি স্তর gauges। এটি আপনাকে ক্ষমতায়ন করতে পারে এবং আপনি ব্যক্তিগত বস্টগুলি সেট করতে সহায়তা করতে পারেন যা আপনি ক্রমাগত বীট করতে চান।