Longwalks: Self-care together

Longwalks একটি সামাজিক স্ব-যত্ন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার নিজের বন্ধুদের, এবং বিশ্বের সম্পর্কে আরো আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি বেশ সহজ: আপনি প্রতিদিন আপনার বন্ধুদের সাথে বা বিষয় ভিত্তিক ক্লাবগুলির সাথে প্রতিদিন একটি দুর্দান্ত প্রশ্নের উত্তর দেন। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ডিজাইনের প্রথম সামাজিক প্ল্যাটফর্মের মতো, লম্বাওয়ালগুলি একে অপরের সমর্থন, স্ব-যত্ন অনুশীলন, এবং আমাদের ভাগ করা মানবতার উদযাপন করার জন্য একটি সদয় স্থান।
সম্প্রদায়ের অভ্যাসের জন্য দৈনিক প্রশ্নগুলি:
আপনার বন্ধুদের বন্ধুদের বা জনসাধারণের দীর্ঘস্থায়ী সম্প্রদায়ের সাথে স্ব-যত্নের জন্য দৈনিক প্রশ্নগুলির উত্তর দিন। একটি দৈনিক জার্নাল প্রম্পটের চেয়ে বেশি, প্রতিটি দীর্ঘস্থায়ী প্রশ্নগুলি আপনার সম্পর্কগুলি উন্নত করে এমন স্ব-যত্ন সম্পর্কে অর্থপূর্ণ কথোপকথনগুলি স্পার্ক করে, আপনার নিজের বন্ধুদের, এবং সম্প্রদায় সম্পর্কে আরও বেশি আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। সপ্তাহের প্রতিটি দিন একটি ইচ্ছাকৃত থিম আছে যাতে আপনি মানসিকতা অভ্যাস তৈরি করতে পারেন, মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক, অর্থপূর্ণ কথোপকথনগুলি স্পার্ক করুন এবং সামাজিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে পারেন:
মনোভাবের অভ্যাস এবং প্রশ্ন
সত্যিকারের জার্নালকে অনুরোধ করে
দুর্বলতা কথোপকথন শুরু করে
আইডেন্টিটিন প্রশ্ন
লাইফস্টাইল কথোপকথন শুরু
কৃতজ্ঞতা জার্নালকে বন্ধুদের তৈরি করার জন্য
সম্প্রদায়ের ক্লাবগুলিকে অনুরোধ করে:
দৈনিক কথোপকথন শুরু হওয়ার পাশাপাশি, অর্থপূর্ণ কথোপকথন রয়েছে একটি ক্লাব। প্রতিটি ক্লাবটি পাবলিক সম্প্রদায়ের সাথে একটি ভাগ করা জার্নালের মতো, যেখানে আপনি নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে একটি কথোপকথন করতে পারেন এবং সামাজিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে পারেন। উত্তরবঙ্গের প্রশ্নের প্রশ্নের উত্তরগুলি পিতামাতার, বাগান, সামাজিক কাজ, শিক্ষণ, এবং সামাজিক ন্যায়বিচারের মতো বিষয়গুলি - অথবা সম্মতি, জার্নালিং, স্ব-যত্ন, এবং লেখার মতো মনোযোগের অভ্যাস অনুশীলন করুন। আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লাবের সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন, যেখানে আপনি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের সাথে সামাজিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে পারেন। আমাদের ক্লাবগুলি স্ব-যত্ন, কৃতজ্ঞতা, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, শরীরের ইতিবাচকতা, এবং আরো বেশিের জন্য কথোপকথন শুরু হয়।
শক্তিশালী সম্পর্কের জন্য গ্রুপ
আপনার নিজস্ব গোষ্ঠী তৈরি করুন এবং অর্থপূর্ণ কথোপকথনগুলি স্পার্ক করুন। কথোপকথন শুরুতে উত্তর দেওয়ার জন্য বন্ধুদের একটি গ্রুপ ধরুন, অভিনন্দন জার্নাল শুরু করুন, একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল, স্পার্ক আনন্দ, ট্র্যাক অভ্যাস, এবং একটি ভাগ করা জার্নালের মধ্যে আরও বেশি করুন। দলের প্রশ্নের উত্তরগুলি গভীর সম্পর্কগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে, মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করে এবং সামাজিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করে! সামাজিক মিডিয়া উপর নির্ভর করে সম্পর্ক, মানসিক সুস্থতা, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মনোযোগ দিন।
মানসিক স্বাস্থ্য ও মানসিক সুস্থতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:
লন্ডনগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ডিজাইন করা প্রথম অ্যাপ্লিকেশন - এটি স্বাস্থ্যকর সামাজিক স্ব-যত্ন ! কোন বিজ্ঞাপন, পাবলিক মত গণনা, বা পাবলিক বন্ধু তালিকা আছে। প্রত্যেকেরই একটি দৈনিক জার্নাল মত একই প্রশ্নের উত্তর দেয়, & বিজ্ঞাপনদাতাদের কাছে কোন তথ্য বিক্রি হয় না। কোন সামাজিক উদ্বেগ নেই - শুধু স্ব মূল্য, স্ব-যত্ন, ইতিবাচকতা, এবং সমর্থন। সোশ্যাল মিডিয়ার বিপরীতে, লংওয়ালগুলি একটি ভাগ করা জার্নাল যেখানে আপনি সামাজিক স্ব-যত্নের সাথে সম্পর্কগুলি ফোকাস করতে পারেন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন একটি জীবনধারা তৈরি করতে পারেন। Oprah WinFrey আরো অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি মৃদুতা হাতিয়ার হিসাবে "এই বিস্ময়কর অ্যাপ্লিকেশন" ব্যবহার করে "এই বিস্ময়কর অ্যাপ্লিকেশন" ব্যবহার করে। ব্রিন ব্রাউনের মতো বিশেষজ্ঞরা দুর্বলতা, কৃতজ্ঞতা, এবং সম্পর্ক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য জার্নালিংয়ের গুরুত্ব ভাগ করে নেয়। Longwalks প্রশ্ন ফোকাস গ্রুপ, যোগাযোগ তত্ত্ব, মিডিয়া মনোবিজ্ঞান, এবং mindfulness দ্বারা অবগত করা হয়।
Longwalks সম্পর্কে: সামাজিক স্ব-যত্ন
www.longwalks.com
শর্তাবলী এবং শর্তাবলী: www.longwalks.com/terms
গোপনীয়তা নীতি: www.longwalks.com/privacy turvr > যদি আপনি longwalks চান, ব্যক্তি অর্থপূর্ণ কথোপকথন জন্য সংগ্রহ অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন।