Longwalks: Self-care together

Logwalks သည်သင်ကိုယ်တိုင်, သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ကမ္ဘာကြီးအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကူညီပေးသည့်လူမှု Self-Self-Secesser Self-Self-Secess-Secesser app ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ခေါင်းစဉ် -based ကလပ်များနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြီးစွာသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုသင်ဖြေဆိုရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပထမ ဦး ဆုံးလူမှုရေးပလက်ဖောင်းသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကူညီခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မျှဝေသောလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ကိုဂုဏ်ပြုခြင်းအတွက်ကြင်နာသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူထုအလေ့အကျင့်အတွက်နေ့စဉ်မေးခွန်းများ - သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အများသုံးမိုးရာသီအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်နေ့စဉ်မေးခွန်းများကိုဖြေပါ။ Daily Journal Journal Prompt ထက်ပိုသော, လူလှေကားထစ်များမေးခွန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေသည့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောပြောဆိုမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သီတင်းပတ်၏နေ့တစ်နေ့တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ရန်, စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစကားဝိုင်းများနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း, မေးခွန်းများမေးခွန်းများ
Lifestyle စကားလက်ဆုံပြောဆိုခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးမေးခွန်းများ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးမေးခွန်းများ
ပိုမိုခိုင်မာသည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်အုပ်စုများ
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်စုများကို ဖန်တီး. အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောပြောဆိုမှုများကိုဖန်တီးပါ။ စကားစမြည်စောင်စတင်ခြင်းကိုဖြေဆိုရန်သူငယ်ချင်းများအုပ်စုတစ်စုကိုဖမ်းယူပါ, ချီးမွမ်းခြင်းကိုဝေမျှပါ, ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်များကိုစတင်ရန်, အုပ်စုများတွင်မေးခွန်းများအဖြေပေးခြင်းသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာဂရုစိုက်မှုကိုကျင့်သုံးရန်ကူညီသည်။ လူမှုရေးမီဒီယာကိုမှီခိုခြင်းမရှိဘဲဆက်ဆံရေး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးအတွက်ရည်ရွယ်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောပထမအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည် ! အများပြည်သူကဲ့သို့သောကြော်ငြာများ, အများပြည်သူဆိုင်ရာမိတ်ဆွေစာရင်းများမရှိပါ။ လူတိုင်းသည်နေ့စဉ်ဂျာနယ်ကဲ့သို့တူညီသောမေးခွန်းကိုဖြေ ဆို. မည်သည့်အချက်အလက်မျှကြော်ငြာရှင်များသို့မရောင်းပါ။ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း, ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့်မတူဘဲ Loadwalks သည်လူမှုရေးဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောလူနေမှုပုံစံကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဆက်ဆံရေးကိုအမှန်တကယ်အာရုံစိုက်နိုင်သည့်မျှဝေထားသောဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Oprah Winfrey သည်ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောစကားပြောဆိုမှုများအတွက်သတိရှိရှိကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် "Loadwalks ဟုခေါ်သောဤအံ့သြဖွယ် app" ကိုအသုံးပြုသည်။ Brene Brown ကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်သူများကအားနည်းချက်, ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါမှုကိုဝေမျှခြင်းကိုဝေမျှပါ။ Listwalks မေးခွန်းများကိုအာရုံစူးစိုက်အုပ်စုများ, ဆက်သွယ်ရေးသီအိုရီ, မီဒီယာစိတ်ပညာ,
Loadwalks အကြောင်း - Social Self-Self
စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
သတ်မှတ်ချက်များ - www.longwalks.com/tersbr> Privacy Servicer > သင် Laidwalks ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါကလူကိုယ်တိုင်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောပြောဆိုမှုများအတွက်စုဆောင်းမှုအက်ပ်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။