দৈনিক Workouts

দৈনিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন
আপনাকে কোন জিম সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে ব্যায়াম করতে সহায়তা করবে।
দৈনিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সরঞ্জাম ব্যবহার না করে শারীরিক ব্যায়াম করার বিভিন্ন উপায়ে দেবে। এটি আপনাকে ছয়টি প্যাক শরীরের নির্মাতার মতো কার্যকারিতাটি কার্যকরীভাবে এবং শরীরের পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে।
দৈনিক Workouts অ্যাপ্লিকেশন পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য দরকারী। অ্যাপ্লিকেশন উল্লেখ করা সমস্ত শরীরের ব্যায়াম সহজ কাজ করতে এবং পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে স্টেম নির্দেশাবলী দ্বারা ধাপে দিতে হবে।
দৈনিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে দৈনিক কর্মরত রুটিন 5 থেকে 30 মিনিট
দেবে যা আপনার বাড়ির সান্ত্বনায় আপনি যে সেরা ব্যায়ামগুলি করতে পারেন সেগুলির মাধ্যমে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে পারে।
এই দৈনিক workouts সব প্রধান পেশী লক্ষ্য করে সহজে বোঝার পদ্ধতিতে প্রদর্শিত হয়। নির্দেশিত দৈনন্দিন কাজ করে শক্তিশালী এবং আপনার শরীরের পেশী টোন করতে পারেন। ভিডিও এবং টাইমারের সাথে সম্পন্ন রুটিন এর সহজ ইন্টারফেস আপনাকে সহজেই অনুসরণ করতে এবং প্রতিটি ব্যায়াম বুঝতে সহায়তা করে। শুধু আপনার রুটিন নির্বাচন করুন এবং বরাবর অনুসরণ করুন।
দৈনিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে শরীরের ওজন হ্রাস করতে, শক্তি পেশী, এসিবির বিল্ডিং, ফ্যাট বার্ন, হ্রাস ক্যালোরি, পেট চর্বি হারাতে এবং ছয় প্যাকের শরীর অর্জন করতে সহায়তা করবে। এটি একটি bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন। বাড়িতে শরীরের ব্যায়াম অনুসরণ করে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার শরীরের নির্মাণ করতে পারেন।
দৈনিক workouts অ্যাপ্লিকেশন আপনার দৈনন্দিন রুটিন, ওজন হ্রাস, সমতল পেট, ABB উন্নতি, শরীরের বিকাশের জন্য একটি ভাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
দৈনিক workouts খুব কার্যকর এবং 100% প্রমাণিত HIIT (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) ব্যায়াম মডেল। HIIT একটি প্রশিক্ষণের কৌশল যা আপনি সর্বাত্মক, একশো শতাংশ ব্যায়াম, ব্যায়ামের তীব্র বিস্ফোরণের মাধ্যমে, সংক্ষিপ্ত, কখনও কখনও সক্রিয়, পুনরুদ্ধারের সময়ের দ্বারা অনুসরণ করে। প্রশিক্ষণ এই ধরনের আপনার হৃদয় হার পায় এবং কম সময় আরো চর্বি পোড়া
দৈনিক Workouts পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় দ্বারা আপনার সব প্রধান পেশী গ্রুপের জন্য দৈনিক workout রুটিন প্রদান করে। আপনি পেশী নির্মাণ এবং জিম যেতে ছাড়া বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন, সব ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত করা যেতে পারে। অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার জন্য কোন ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন। এটি আপনার বন্ধু ফিটনেস প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন এবং আপনাকে আপনার শরীর থেকে ক্যালোরি হারাতে প্রশিক্ষণকে শক্তিশালী করে।
দৈনিক ওয়ার্কআউটগুলি ব্যায়ামের বিভিন্ন ধরণের
বেঞ্চ ডিপস ,
ক্রঞ্চ সাইকেল ,
ক্রঞ্চ লেগ আপ ,
ক্রঞ্চ ,
উচ্চ হাঁটু ,
জাং জ্যাক ,
লঞ্জ, প্যাঙ্ক ,
push-up, squats
ইত্যাদি
BMI ক্যালকুলেটর
অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার BMI সূচকের স্তরের ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করবে যাতে এই স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনি কর্মরত সময় বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারেন।
দৈনিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে প্রতিদিনের প্রতিবেদনে আপনার দৈনন্দিন রুটিনগুলির ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করবে যাতে করে আপনি প্রতিবেদনটিতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনগুলি সহজেই সন্ধান করতে পারেন।