Tập luyện hàng ngày

Ứng dụng tập luyện hàng ngày
sẽ giúp bạn thực hiện bài tập ở nhà mà không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục nào.
Ứng dụng Workouts hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn nhiều cách tập thể dục khác nhau mà không cần sử dụng thiết bị. Điều này sẽ giúp bạn tập luyện rất hiệu quả và xây dựng cơ bắp như một người xây dựng cơ thể sáu múi.
Ứng dụng Workouts hàng ngày hữu ích cho cả nam và nữ. Tất cả các bài tập cơ thể được đề cập đến ứng dụng này đều dễ thực hiện và sẽ hướng dẫn từng bước cách thực hiện bài tập của cả nam và nữ.
Ứng dụng tập luyện hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn 5 đến 30 phút
thói quen tập luyện hàng ngày theo từng bước cho nam giới và phụ nữ giúp bạn vượt qua một số bài tập tốt nhất bạn có thể làm trong sự thoải mái tại nhà.
Những bài tập luyện hàng ngày này được thể hiện một cách dễ hiểu bằng cách nhắm mục tiêu tất cả các cơ chính. Bằng cách làm việc hàng ngày theo hướng dẫn có thể tăng cường và làm săn chắc cơ bắp của bạn. Giao diện đơn giản của thói quen, hoàn chỉnh với video và bộ đếm thời gian, cho phép bạn dễ dàng theo dõi và hiểu từng bài tập. Đơn giản chỉ cần chọn thói quen của bạn và làm theo.
Ứng dụng tập luyện hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân, tăng sức mạnh cơ bắp, xây dựng cơ bụng, đốt cháy chất béo, giảm calo, giảm mỡ bụng và tăng cơ bụng 6 múi. Đây là một ứng dụng thể hình. Bạn có thể xây dựng cơ thể theo yêu cầu của mình bằng cách tập thể dục tại nhà.
Ứng dụng tập luyện hàng ngày có thể được sử dụng như một huấn luyện viên cá nhân tốt nhất cho thói quen hàng ngày của bạn, giảm cân, bụng phẳng, cải thiện cơ bụng, thể hình.
Tập luyện hàng ngày là rất hiệu quả và mô hình tập thể dục HIIT (Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao) đã được chứng minh 100%. HIIT là một kỹ thuật đào tạo trong đó bạn nỗ lực hết mình, một trăm phần trăm thông qua các đợt tập thể dục nhanh, dữ dội, sau đó là các giai đoạn phục hồi ngắn, đôi khi hoạt động. Loại hình đào tạo này được và giữ cho nhịp tim của bạn tăng lên và đốt cháy nhiều chất béo hơn trong thời gian ngắn hơn
Tập luyện hàng ngày cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn bởi cả nam và nữ. Bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. Không cần kết nối internet để sử dụng ứng dụng. Đây là một ứng dụng huấn luyện viên thể dục bạn bè của bạn và cung cấp cho bạn tăng cường tập luyện để giảm lượng calo từ cơ thể của bạn.
Tập luyện hàng ngày có nhiều bài tập như
Băng ghế dự bị ,
Crunch C chu kỳ ,
Crunch Leg Up ,
Crunch ,
Đầu gối cao ,
Nhảy Jack ,
Lunge, Plank ,
Đẩy lên, Squats , v.v ...
Máy tính BMI
b> trong ứng dụng sẽ giúp bạn theo dõi các mức Chỉ số BMI của mình để dựa trên các mức này, bạn có thể tăng hoặc giảm thời gian tập luyện.
Ứng dụng Workouts hàng ngày sẽ giúp bạn theo dõi các thói quen hàng ngày trong báo cáo hàng ngày để bạn có thể dễ dàng theo dõi các thói quen hàng ngày của mình trong báo cáo.