Daily Workout - No Equipment Workout at Home

দৈনিক ওয়ার্কআউট আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন এবং জিমে যেতে না ছাড়া বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন, সব ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত করা যেতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ABS, বুকে, পা, অস্ত্র এবং বাটের পাশাপাশি পুরো শরীরের workouts এর জন্য workouts থাকে। সমস্ত workouts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়। তাদের কেউই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। যদিও এটি একটি দিনে কয়েক মিনিট সময় লাগে, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করে।
উষ্ণতা এবং প্রসারিত রুটিনগুলি আপনি একটি বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে উপায়। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা দিয়ে, আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।
আমাদের দৈনন্দিন হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে থাকুন এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরের একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন ।
বৈশিষ্ট্য
* উষ্ণ-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন
* রেকর্ডগুলি প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
আপনার ওজন ট্রেন্ডগুলি ট্র্যাক করে
* আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন
* বিস্তারিত ভিডিও কাস্টমাইজ করুন এবং অ্যানিমেশন গাইড
* একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন কমানো
* সামাজিক মিডিয়াতে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন
Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন
একটি Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনের কার্যকর পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট রয়েছে, এবং সমস্ত পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন নয়, বরং একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন নয়। আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন সেরা এক।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটস
কার্যকরী করতে চান পুরুষদের জন্য বাড়িতে workouts? আমরা বাড়িতে workout পুরুষদের জন্য বিভিন্ন বাড়িতে workouts প্রদান। পুরুষদের জন্য দৈনিক workout আপনি একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক abs পেতে সাহায্য করতে প্রমাণিত হয়। আপনি পুরুষদের জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট পাবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের দৈনন্দিন workout চেষ্টা করুন!
ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং HIIT workouts
ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সর্বোত্তম ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং HIIT Workouts। চর্বি জ্বলন্ত workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।
একাধিক ব্যায়াম
ধাক্কা আপ, squats, sit ups, প্লেট, ক্র্যাশ, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস, পঞ্চ, triceps Dips, ফুসফুস ...
ফিটনেস কোচ
সব workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!